Учёные обнаружили, в чём польза вредных привычек

Не відчувайте себе винним наступного разу, коли ви пропустите тренування, з'їсте зайвий шматок торта, вип'єте пару келихів вина або випадково вимовите лайку. Ви будете здивовані користю для здоров'я, пов'язаною з деякими з цих так званих «шкідливих та згубних звичок».

Сьогодні редакція estet-portal.com розповість про реальну користь шкідливих звичок. 

Корисність шкідливих звичок: куріння – допоможе шлунку

Виявляється, серед усієї шкоди, яку завдає нашому організму куріння, знайшовся його позитивний вплив. Дослідження, проведені ще в 2006 році вченими Медичної школи Гарвардського Університету, показали, що ризик появи виразкового коліту у курців на 40% нижчий у порівнянні з людьми, які не курять.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Telegram!

 

My default image

 

Виразковий коліт – серйозне захворювання, яке характеризується запальним процесом у нижній частині травного тракту. У лікуванні цього захворювання часто використовують препарати, які знижують імунітет.

Можливо, саме з цієї причини куріння знижує ризик виникнення захворювання. Хоча достовірно вчені поки що не можуть пояснити цей феномен.

Кава - чарівний напій з лікувальними властивостями 

Люди, які п'ють багато кави - ми говоримо, по принаймні три чашки на день - показали менший ризик деяких видів раку, включаючи рак передміхурової залози, шкіри та порожнини рота. Кава, зрештою, багата антиоксидантами і поліфенолами, які атакують вільні радикали, що викликають рак. Помірне споживання кави також пов'язане зі зменшенням ризику діабету II типу, хвороби Альцгеймера і серцевих захворювань. та серцевих захворювань. >

Підписуйтесь на нашу сторінку в

My default image

 

То чому ж багато лікарів і натуропатів спонукають людей до скорочення? З одного боку, ті, у кого є генетична мутація, яка змушує їх повільно розщеплювати каву, можуть насправді мати підвищений ризик серцево-судинних захворювань, якщо вони п'ють більше двох чашок кави на день. Крім того, вживання надто великої кількості кави може означати, що ви не отримуєте достатньо води, а також може призвести до безсоння та занепокоєння.

Низькокалорійне - не означає корисне 

Ні, ми не збираємося говорити, що смажені у фритюрі продукти або просочений олією попкорн корисні здоров'ю. Але завжди відмовлятися від продуктів із високим вмістом жиру може бути шкідливим. Жир необхідний засвоєння деяких вітамінів і необхідний нашому організму вироблення гормонів. А ненасичені жири, у тому числі рослинні олії та горіхи, зменшують запалення, регулюють кров'яний тиск і можуть підвищувати рівень холестерину в крові, згідно з Гарвардською школою суспільної охорони здоров'я.

 

My default image

 

Тим часом, кілька досліджень, опублікованих в останні роки, показують, що ненасичені жири, що містяться в оливковій олії, авокадо та рибі, можуть знизити ризик депресії та втрати пам'яті.. /p>

Алкоголь: вся справа в кількості

Ще одна поширена шкідлива звичка – це зловживання спиртними напоями. Вона може призвести до низки серйозних захворювань, таких як:

  • гіпертензія;
  • онкологічні захворювання;
  • виразка печінки та шлунка;
  • панкреатит;
  • серцева недостатність;
  • інсульт.

При цьому є докази того, що алкоголь може приносити організму неабияку користь, якщо його вживати в помірних дозах. Так, вченими в різний час було виявлено позитивний вплив від помірного вживання алкогольних напоїв на серцево-судинну систему.

 

My default image

 

У період від 1987 до 2000 року вчені США виявили, що ризик померти від серцево-судинних захворювань у тверезників на 38% вищий, ніж у людей, які помірно вживають алкоголь. На ґрунті цих досліджень лікарі почали рекомендувати непитущим людям вживати алкогольні напої в помірних дозах.

Важливо пам'ятати, що…

Від куріння шкоди набагато більше, ніж користі. Тому не варто починати курити лише через те, що це знизить ризик одного захворювання.

Алкоголь дозволяється лише в помірних дозах і лише у випадку, якщо у Вас немає захворювань, які він може загострити.

Більше корисної інформації на нашому каналі в Youtube :