Какие проблемы выдает привычка кусать губы

Майже кожна людина має хоч одну шкідливу звичку. Це може бути будь-що: нічне переїдання, звичка смикати щось у руках (синдром нав'язливих рухів), сидіти нога на ногу. Деякі звички здобуваються з дитинства, а деякими ми обростаємо в процесі життя.

Сьогодні ми поговоримо про звичку кусати губи. До цієї шкідливої ​​звички люди схильні у будь-якому віці. Чому вона виникає, із чим пов'язана її поява? Чи завдає вона шкоди нашому організму? Ну і чи варто її позбуватися? Намагаємось зрозуміти з estet-portal.com.

Що означає звичка кусати губи

Шкідливі звички не з'являються нізвідки, всі вони мають підставу. Найчастіше їх коріння сягає глибоко в дитинство і носять психологічний характер.  Так психологічні звички (гризти нігті, кусати губи, перепитувати і т.д.) стають частиною нашої натури та повсякденної поведінки. Найчастіше ми їх не помічаємо, поки вони не починають заважати нашому іміджу, здоров'ю, роботі, спілкуванню з оточуючими.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!

Що означає звичка кусати губи? Вона проявляється у людей, які відчувають нестачу кохання, уваги та ніжності, особливо у дитячому віці. Також вона видає невпевненість у собі, прагнення бути схожим на свій ідеал. Це підсвідоме бажання знайти те, чого не вистачає людині у повсякденному житті.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!

У дорослому віці вона може виникати, якщо ми постійно відчуваємо стрес на роботі, надто емоційно реагуємо на ситуації, що нас «заїдає» постійне почуття тривоги та дуже глибокий розумний процес.

Які наслідки можуть виникнути, якщо ви кусаєте губи

Крім того, що Ви постійно здійснюєте той самий нав'язливий рух, суто естетично, звичка кусати губи виглядає вкрай несимпатично.

Зовні покусані губи виглядають не дуже привабливо. Верхня частина шкіри злущується, губи часто тріскають і доставляють неприємні відчуття їхньому власнику. Вони запалюються, швидко реагують на зміну температур, кислу, солону та гостру їжу. Складається враження сильно запалених та обвітрених губ.

 

My default image

 

Оскільки шкіра на губах дуже ніжна, не виключена поява дрібних мімічних зморшок навколо. А це вже зовсім неприємна історія, особливо для жінок.

Навіть у побудові кар'єри охайний зовнішній вигляд та доглянута особа – вже частина успіху. Якщо Вас не мотивувала побитися від цієї звички турбота про власне здоров'я, тоді вже точно, неможливість досягти своєї мети через таку неприємність, змусить Вас замислитись і здійснити необхідні кроки. >

Чи потрібно позбуватися шкідливих звичок

Чи можливо позбутися цього негативного звикання? Звичайно, можливо, крім того, робити це потрібно і навіть необхідно.

Як же позбутися цієї проблеми? Насамперед, треба знайти причину виникнення цієї дії. Прислухайтеся до себе, поспостерігайте за собою уважно, не виключено, що Вам самим вдасться зловити ті моменти, коли ви починаєте кусати губи і акцентувати свою увагу на цій ситуації.

 

My default image

 

Якщо вийшло – намагайтеся в ці моменти контролювати свою поведінку і примусово зупиняйте процес. Якщо не вийшло, можна звернутися до фахівця (психолога або психотерапевта), він допоможе Вам визначити, звідки ростуть ноги. у цієї звички.

Спробуйте мотивувати себе у боротьбі з нав'язливими діями, спробуйте такі методи:

  • Побалуйте себе чимось приємним, якщо вдалося якийсь запланований час не кусати губи. Не лайте себе і не злитесь, емоційне тло має бути тільки доброзичливим для Вас. Влаштуйте собі домашнє СПА, релаксаційний масаж, інші розслаблюючі процедури.

  • Дефіцит вітамінів та мінералів теж позначається на шкірі губ. Спеціально підібрані комплекси допоможуть упорядкувати шкірний покрив і вони перестануть облазити і лущитися.

  • Можливо, Вам потрібні седативні препарати, якщо Ваша поведінка пов'язана саме з психологічним фактором. Заспокоїти нервову систему, привести думки до ладу, знайти гармонію з самим собою. необхідна умова здорового життя. Зверніться до фахівця, невролога, за призначенням.

  • Потурбуйтеся про здоров'я безпосередньо шкірного покриву губ – використовуйте креми, гігієнічні помади, бальзами. Необхідно, щоб губи були завжди доглянутими та м'якими.

У будь-якому випадку все залежить від нашого бажання. Ставте собі за мету – прагнете до неї, і результат не забариться. Усміхайтеся здоровими губками з estet-portal.com.

Більше корисної та цікавої інформації на нашому каналі на YouTube:

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити