Кожна людина однаково відноситься до групи ризику виникнення ракової пухлини. На облік в онкологічні центри за рік стає близько 2 мільйонів чоловік, і ця цифра зростає з кожним роком. У міру того, як зростають випадки захворюваності на рак, все більше вчених вказують на те, що є можливість захистити себе від цієї недуги. Для цього варто налагодити свій раціон та збагатити їжу продуктами, які здатні захищати організм від розвитку ракових клітин. Профілактика раку сьогодні перебуває на рівні ретельного вивчення вченими. Дослідження дають ґрунт для надії, що незабаром буде знайдено панацею від цього захворювання людства.
Проаналізувавши безліч факторів, що впливають на розвиток ракової пухлини в організмі, правильне харчування та корисні продукти можуть відіграти вирішальну роль для придушення ракових клітин. Важливо, щоб у раціоні найменше були канцерогени – агенти, здатні викликати зміни генетичного апарату та порушувати контроль над соматичними клітинами.
Таким чином, у процесі генетичних збоїв активізуються онкогени, які стимулюють розвиток ракових клітин. Зародження раку відбувається довгий час, але якщо почався процес, то його вже складно зупинити. Єдине, що може людина, це попередити генетичні збої за допомогою вживання "правильних" продуктів.
Профілактика раку на кожен день: список продуктів, які захищають організм
Часник – на варті організму від будь-якого вірусу та раку
Часник здатний запобігти розвитку вірусних захворювань, уберегти від грипу та застуди. Крім того, вживання цього продукту зменшує ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи. Часник активізує захисні функції організму та здатність імунної системи розпізнавати ракові клітини та чинити опір поширенню цих шкідливих волокон в організмі. Також часник захищає кишечник і шлунок від розвитку раку та інших вірусних захворювань.
Учені стверджують, що профілактика раку за допомогою часнику можлива за умови споживання щодня по 1 зубчику цього продукту. Це корисно для позбавлення від шкідливих бактерій у кишечнику. Люди, які постійно вживають цей продукт, рідше хворіють на шлункові та кишкові захворювання.
Вживання квасолі позбавить від дефіциту білка
Збагачуючи організм білком та клітковиною, квасоля здатна вбивати задатки ракових клітин. Боби і квасоля мають властивості захищати гени від пошкодження, або уповільнюють процес ураження раком. Ці продукти здатні запобігти розвитку раку простати. Більше того, квасоля налагоджує роботу органів травлення.
Морква як потужний антиоксидант
Цей овоч знижує ризик розвитку очних захворювань, зберігаючи зір довгі роки. Морква є джерелом бета-каротину, здатного знизити ризик розвитку раку рота, гортані, товстої кишки та шлунка, сечового міхура та передміхурової залози. Особливо потужний захист має морква проти раку сечового міхура. Тому, вживайте моркву щодня у сирому чи відвареному вигляді. Найбільше цінності містяться у сирому овочі. Моркву можна вживати постійно і у великій кількості, вона не може зашкодити фігурі.
Брокколі – для смузі або салату
Головна властивість, яку має броколі, це протидія раку. Є потужним антиоксидантом, який активізує імунітет для боротьби з онкоагентами. Особливо корисні молоді паростки цієї рослини. Смузі або салат, суп або овочеве пюре, рагу або плов. в ці та інші страви можна додавати броколі. Вживайте щодня цю рослину і Вам не страшний рак!
Кайєнський перець – палить і вбиває
Багато з'їсти цього перцю не вийде через сильну пекучість плодів. Саме ця властивість перцю допомагає організму протистояти раку. Необов'язково вживати кайенський перець самостійно. Його можна додавати в салати та інші страви як додатковий інгредієнт.
Гриби – смачно та корисно
Гриби часто використовували у боротьбі з багатьма захворюваннями. Це стосується різних сортів азіатських грибів. У боротьбі з раком вони йдуть нога об ногу з малиною та зеленим чаєм, хоча ці продукти популярніші, ніж гриби. Незаперечна користь гливи, шиїтаке або рейші. Щоб вживати цей продукт, необхідно ознайомитися з усіма корисними властивостями та правилами їх вживання, щоб не зашкодити собі.
Саме азіатські гриби здатні боротися з раком простати. Активна речовина грибів зупиняє ріст та розповсюдження ракових клітин та знищує їх.
Малина – чудо-ягода
Профілактика раку можлива за допомогою вживання чорної малини, яка може знешкодити появу пошкоджень хромосомного ряду та запобігти зародженню раку. Після досліджень на щурах, вчені оприлюднили інформацію, що чорна малина здатна запобігти розвитку раку стравоходу та прямої кишки.
Зелений чай – не тільки корисний для схуднення, а й для захисту від раку
Пити зелений чай необхідно для знищення вірусів, ракових клітин, щоб налагодити травлення. Такими властивостями має лише зелений чай із Японії. Не спокушайтеся сучасними етикетками на прилавках магазинів. Справжній чай із Японії може продаватися у спеціалізованих магазинах, які ще варто пошукати.
Помідори
Цей продукт можна і не шукати, у сезон прилавки магазинів просто завалені різними сортами цього овочу, на будь-який смак та колір. Помідори містять безліч вітамінів та мікроелементів. Вони здатні збагатити організм тими речовинами, які запобігають пошкодженню генів і відповідно борються з раком. Особливо показані для вживання чоловікам для захисту від раку простати.
Куркуму
Куркума здатна покращити смак будь-якої страви, здатна запобігати розвитку застуди та запалення в організмі. Ця спеція також активно бореться з раком і захищає всі клітини в організмі від пошкоджень.
Захворювання номер один у всьому світі – це рак! Його можна попередити, і це справді зробити легше, ніж потім вилікувати. Тому, перегляньте свій раціон, увімкніть усі корисні продукти та профілактика раку Вам забезпечена.
Додати коментар