Точки для імунітету: зміцніть захист організму простим масажем

Запобігання завжди краще, ніж лікування. Щоб не дати хворобам шансу заволодіти організмом, необхідно знати, як зміцнити природні механізми захисту тіла. імунну систему Існує три основні способи зміцнити імунітет: харчуватися правильно, підтримувати тіло в тонусі та впливати на точки для зміцнення імунітету.

Також у цій справі важливо розуміти, внаслідок чого імунна система слабшає. Це допоможе визначити найслабші місця у захисті та зміцнити імунну систему.

Estet-portal.com розповість, які фактори є згубними для імунітету, а також стимуляція яких точок сприяє його зміцненню.

Основні причини ослаблення та точки для зміцнення імунітету

Якщо Ви помітили, що хворієте набагато частіше, ніж люди, що оточують Вас, слід виявити причину ослаблення імунної системи, яка робить Вас більш уразливими для вірусів і бактерій. Стимуляція точок для зміцнення імунітету дасть певний ефект, але без усунення основної проблеми відновити захист організму буде складно. Тому для зміцнення імунітету необхідно:

• по-перше, знайти причину, через яку він ослаблений, і вжити відповідних заходів;
• по-друге, виробити звичку стимулювати крапки для зміцнення імунітету.

Які фактори сприяють ослабленню імунної системи?

Перш ніж приступити до масажу точок для імунітету, переконайтеся, що нижчеописані фактори не є справжньою причиною послаблення захисту Вашого організму.

Стресс– він є невід'ємною частиною сучасного життя. При цьому багато хто ігнорує його згубний вплив на здоров'я. Підвищені рівні кортизолу призводять до придушення вироблення гормону простагландину, який підтримує імунну функцію.

Недосипання– не тільки метод омолодження та поповнення сил, він необхідний для вироблення лейкоцитів. Якщо Ви спите менше 7 годин на день, Ваша здатність захищатися від вірусних інфекцій знижена.

Брак руху– Практично будь-яка робота базується на використанні комп'ютера і перебування в сидячому положенні мінімум протягом 8 годин. В результаті у людини порушується кровообіг і, як наслідок, потік антитіл, які борються з інфекціями.

Незбалансоване харчування (і ожиріння) – напхані консервантами, цукрами та пестицидами продукти в результаті знижують здатність білих кров'яних тілець відбиватися від бактерій. Таким чином, імунна система слабшає.

Точки для зміцнення імунітету – як активувати функції захисту

Рефлексотерапія допомагає позбутися:

• мігрені;
• більше в різних частинах тіла4
• несварення;
• стрес;
• проблемами із зором;
• астмою і т.д.

Рефлексотерапія також пропонує спробувати масаж точок для імунітету, який виведе Ваш захист на новий рівень.

1. Ця точка для імунітету розташована під центром грудної кістки. Корисні властивості стимуляції цієї точки полягають у впливі на тимус, який регулює функцію механізмів клітинного імунітету. Також такий вплив допомагає боротися зі стресом та занепокоєнням.

2. Наступна цікава для нас точка розташована під ключицею, у западинці біля грудної кістки. Вона не тільки покращує функцію імунної системи, але також допомагає зняти тривогу, позбутися закладеності носа та проблем із диханням.

3. Наступна розглянута нами точка розташована посередині між найвищою точкою таранної кістки та ахіловим сухожиллям. Її стимуляція на обох ногах допомагає зміцнити імунну систему, а також покращує функцію нирок та допомагає при:

• астма;
• болі в горлі;
• головний біль.

4. Знайти цю точку для імунітету просто: вона знаходиться на верхній частині стопи, біля з'єднання великого і вказівного » пальця ноги. Її масаж на обох ногах добре стимулює кровообіг та регулює потік Ці. Навіщо ще корисна ця точка:

• проблеми із зором;
• безсоння;
• менструальний біль;
• біль у нижній частині спини;
• головний біль.

5. Стимуляція наступної точки заборонена під час вагітності. Розташована вона на перетині меридіанів селезінки, печінки та нирок, чому і називається "перетинання трьох інь". Знайти її можна на відстані, що дорівнює ширині трьох пальців, від внутрішньої частини таранної кістки. Масаж цієї точки допомагає:

• відновити енергію;
• зміцнити імунітет;
• позбутися гінекологічних проблем.

6. Пару хвилин впливу на цю точку для імунітету (і не тільки) допоможуть наповнити організм енергією та покращить імунну функцію. Її розташування: на ширину 4-х пальців вниз від нижнього краю колінної чашки, із зовнішнього боку великогомілкової кістки.

Estet-portal.com вважає, що лише стимуляції точок для імунітету буде недостатньо для максимального ефекту. Тому, якщо Ви вирішили всерйоз зайнятися покращенням роботи захисних систем організму, рекомендується вжити й інших заходів, спрямованих на зміцнення імунітету, а саме: правильне харчування та достатній рівень фізичної активності.