Кохання — почуття, якого ми шукаємо, і від якого ми біжимо. Воно здатне зробити наше життя чарівною казкою або перетворити її на хаос.
Але в справжньому кошмарі знаходяться ті, хто страждає від любовної залежності. За шкодою, яка завдає цей стан, він можна порівняти з наркоманією або алкоголізмом, і заподіює страждання не тільки залежному, але і об'єкту його кохання.
- Любовна залежність: як розпізнати проблему
- Відмова від власного життя
- Патологічні ревнощі
- Придушення індивідуальності «коханого»
- Любовна залежність: як впоратися з цією проблемою
Любовна залежність: як розпізнати проблему
В першу чергу, важливо провести чіткий кордон між нещасливою любов'ю і любовною залежністю — це не тотожні стани. Якщо в першому випадку йдеться про безвідповідальне почуття, яке завдає біль, змушує плакати, шукати втіхи в спілкуванні з друзями або улюблених заняттях, але поступово життя повертається в колишнє русло, то це хвороба. І як у будь-якої іншої недуги у неї є характерні ознаки.
Відмова від власного життя
Все, що робить залежний — це намагається жити життям об'єкта свого поклоніння. У цьому повністю ігноруються власні інтереси, мети, думки, потреби. Одного слова улюбленого достатньо, щоб залежний відсунув на задній план роботу, здоров'я та все, що завгодно.
Цей симптом часто реалізується в розмові з іншими людьми у вигляді обертів «Я — його частина/Він— частина мене», «Без нього я не існую/Без мене його немає», «Коли його немає — я не живу/Він не живе без мене». Подібні висловлювання повинні насторожити близьких і друзів, і змусити ближче придивитися до того, що відбувається в житті залежного.
Патологічні ревнощі
Страх втратити коханого з боку виглядає гротескним. Залежний може в буквальному значенні слова почати переслідування: він влаштовує стеження за об'єктом пристрасті, підслуховує його телефонні розмови, намагається зламати пароль до месенджерів і сторінок соцмереж. Залежним рухає крайній ступінь ревнощів, коли будь-яка людина, яка з'являється в зоні видимості, стає загрозою. І він також потрапляє під приціл: залежний докладає жахливих зусиль, щоб навести довідки про людину, яку вона підозрює в зв'язках зі своїм коханим. Іноді достатньо «лайка» під фотографією об'єкта поклоніння, щоб спусковий гачок ревнощів був натиснутий і залежний почав "полювання".
При цьому характерно, що може не існувати жодних відносин між залежним і предметом його залежності. Більше того, людина, на яку спрямована пристрасть, часто навіть не підозрює про почуття, які обурюють залежного або навіть взагалі не знаком з ним.
Читайте також: Як полюбити себе: працюємо над собою
>Придушення індивідуальності «коханого»
Якщо у залежного і його коханого вже вибудовані якісь стосунки, вони навіть при побіжному погляді виглядають нездоровими. Залежний намагається бути поряд з предметом своєї пристрасті за будь-яких обставин. Зустріч з однокласниками, корпоративна вечірка, відвідування лікаря — у «улюбленого» немає права залишатися наодинці з самим собою. Якщо можливості бути присутніми особисто на заході немає, залежний регулярно дзвонить або з'ясовує в повідомленнях, чим зайнятий коханий, коли він повернеться додому, чому він затримується.
Перераховані симптоми можуть мати різний ступінь тяжкості — від легкої, коли залежному вдається частково контролювати себе, до важкої, коли самоконтроль начисто відсутня: в хід йдуть загрози покінчити собою і крайній ступінь агресії в адресу оточуючих, і тоді життя & laquo; перетворюється на сущий ад.
Читайте також: Можна змінити чоловіка і варто цим займатися
Любовна залежність: як впоратися з цією проблемою
Лікування будь-якої залежності починається з визнання того, що проблема існує. Але навіть при цьому надати допомогу може лише кваліфікований психолог. Це пов'язано з тим, що любовна залежність розвивається у людей з критично низькою самооцінкою, з важкими когнітивними спотвореннями або у яких сформувалася патологічна модель особистих відносин.
Всі перераховані стани успішно піддаються корекції в ході індивідуальних і групових сеансів психотерапії, в процесі яких відновлюється і стабілізується самооцінка людини і моделюється здорове ставлення до самих себе, які відчувають себе. /p>
Але важливо розуміти, що любовна залежність, як будь-яка інша патологічна пристрасть, з часом набирає обертів і завдає серйозної шкоди особистості. І людина, яка сьогодні просто «дістає» улюбленого дзвінками і загрожує покінчити з собою, через кілька місяців може здійснити загрози. Тому не тягніть час — якщо у вас чи когось із близьких вишикувалися залежні відносини з його чи її партнером, проконсультуйтеся з психологом.
Читайте також: Як відносини з батьками впливають на ваше особисте життя
Вам може бути цікаво: Тест для перевірки пам'яті.
>
Додати коментар