Краса і здоров'я

Секс при клімаксі: отримайте задоволення

Секс при климаксе: получите удовольствие

Клімакс – це проблема, яка стосується як жінок, так і чоловіків. Причому на сексуальне життя жінок клімакс впливає набагато менше, ніж на можливості сексу у чоловіків. Але чомусь саме жінки з приходом клімаксу відмовляються від інтимних стосунків. Тому сьогодні Estet-portal вирішив розібратися з цим та зрозуміти, що дозволить жінкам не відмовлятися від сексу.

Психологічний аспект проблеми сексу при клімаксі

З психологічної точки зору це зрозуміло, адже в цей період життя зникає величезна кількість факторів, що стримують, пов'язаних із турботою про маленьких дітей або страхом небажаної вагітності. Особливо в успішних жінок, які на цей період життя отримали як матеріальний стан, а й доглянуте тіло. Адже відомо, що якщо жінка зрілого (клімактеричного) віку займається спортом, особливо це стосується напрямів, пов'язаних із розтягуваннями (йога, пілатес тощо), то у фізіологічному плані її статевий потяг (лібідо) може навіть збільшуватися.

>

Перші симптоми клімаксу у жінок

Якщо у зрілому віці Ви відчуваєте зниження чи відсутність сексуального потягу, то причиною цього, швидше за все, будуть забобони та зниження емоційного тла за рахунок зміни гормонального. Психологічний аспект цієї проблеми пов'язаний більше з тим, що жінки, дивлячись на себе у дзеркало, вважають себе менш привабливими.

Багато з них і в молодшому віці не вважали себе красунями, а в цей період починають порівнювати свій зовнішній вигляд з молодшими представницями своєї статі. Проблема по-справжньому існує тоді, коли жінки перестають бачити довкола себе чоловіків як привабливих партнерів. Жіноча сексуальність відрізняється від чоловічої більшої психологічності, і психологічний компонент відіграватиме основну роль в інтимних відносинах.

My default image

Фізіологічний аспект проблеми сексу при клімаксі

При переході у зрілий вік, у жінок відбувається зниження рівня естрогенів, що уповільнює кровообіг у ділянці малого тазу. Естрогени не виконують функції стимуляторів росту і як наслідок сповільнюється і оновлення клітин.

Читайте нас у Instagram!

Через більш пасивний спосіб життя відбувається не тільки застій у ділянці малого тазу, змінюється розмір та еластичність піхви та матки. Зниження еластичності піхви та зміни з боку слизової оболонки можуть принести низку неприємних відчуттів під час близькості. Якщо Ви стикаєтеся з проблемою недостатньої зволоженості (сухості) піхви, печінням, болем, це не варто терпіти або відмовлятися від задоволень. Справді, у клімактеричному віці знижується чутливість, але це говорить лише про те, що тепер Вам треба буде витратити більше часу, щоб підготувати піхву до статевого акту.

Зниження рівня естрогенів призводить до зміни ph середовища слизової оболонки піхви. Відбувається зсув у бік лужного середовища. Цей факт знижує захисну функцію і робить слизову більш сприйнятливою до грибкової та бактеріальної флори. Водночас пригнічується природна флора піхви.

10 переваг подружнього сексу

Недостатнє зволоження піхви може бути не лише симптомом фізіологічного старіння, але й симптомом багатьох захворювань ендокринної (цукровий діабет тощо) та нервової системи, особливо при симптомі хронічної втоми.

Всі перелічені труднощі можуть змінити ставлення до сексу і врешті-решт змусять відмовитися від нього, але навіщо? На сучасному етапі розвитку медицини та фармакологічної промисловості цього явно не варто робити!

Як вирішити проблеми, пов'язані з сексом при клімаксі

Ми підготували для Вас кілька порад, які допоможуть отримувати задоволення від сексу при клімаксі. Ось вони:

  1. Продовження сексуальних відносин у клімактеричному періоді покращить мікроциркуляцію в області статевих органів, допоможе зберегти піхву в тонусі, що уповільнить атрофічні процеси та нормалізує його мікрофлору.

Механіз розвитку та симптоми клімаксу у жінок

2. Клімакс не настає раптово. Як тільки Ви помітили, що відбуваються зміни в місячному циклі, негайно вирушайте до гінеколога-ендокринолога, який призначить гормональну терапію, яка може полягати у прийомі протизаплідних препаратів. Це необхідно не для того, щоб запобігти небажаній вагітності (що дуже часто зустрічається саме в цьому віці), а для продовження репродуктивного періоду. Невеликі дози гормонів у цих препаратах продовжать вашу молодість.

Якщо місячний цикл зазнає значних змін, необхідно переходити на гормональну замісну терапію (ГЗТ). У даній терапії використовуються препарати, які можна приймати як таблетки або застосовувати для зовнішнього використання. Результати цієї терапії жінки починають відчувати за кілька тижнів після її початку. Головним фактором, який зупиняє від прийому препаратів, - це міф про збільшення маси тіла при прийомі ГЗТ. Не варто обманювати себе і позбавляти задоволень!

Крім того, не забувайте використовувати засоби для зволоження піхви (лубриканти). Це не гормональні препарати, які можуть бути як на водній, так і жировій основі. Детальніше про них Ви можете дізнатися з цієї статті. > .

3. Фітнес. Займіться спортом, навіть якщо раніше Ви ніколи їм не займалися. Зараз зовсім не пізно, і у Вас все вийде. Тренери зможуть підказати Вам, які вправи будуть найбільш прийнятними залежно від Вашої фігури та стану серцево-судинної системи.

У книзі "Йога зрілої жінки. Унікальна альтернатива гормональної терапії" описані комплекси вправ, які допоможуть зберегти Ваше здоров'я та покращать якість життя. Якщо ви соромитеся піти в зал, то почніть з книги.

4. Правильне харчування. Змініть свої традиційні навички, зменшіть споживання м'яса. Спробуйте їсти легшу їжу, яка містить фітоестрогени. Ознайомитися з продуктами, які підвищують сексуальний потяг Ви можете у статтіЯк підвищити лібідо.

Так що для того, щоб не відмовлятися від сексу у зрілому віці потрібно дотримуватись рекомендацій лікаря та дотримуватися призначеної гормональної терапії, не засиджуватися на місці, віддавати перевагу спорту та здоровому харчуванню. А любов до себе та правильний психологічний настрій дозволять насолоджуватися повноцінним життям.

Для того, щоб стати ближчими до досконалості, потрібно працювати над собою. Важливо це робити грамотно. Як правильно ставити цілі, працюючи над собою, щоб не опускалися руки? Як заохочувати себе за досягнення? Що таке "ментальна дієта"? Дивіться та навчайтеся:


  • Коментарі (10)

    Никитенко Дарья#10016
    11 января 2019, 17:31

    Статья хорошая, спасибо, но вот только в 1 пункте Вы пишите, что секс поможет при климаксе. У меня резко началась сухость влагалища и зуд, и мне было очень больно заниматься сексом. Муж покупал лубриканты, но меня это немного напрягало, не привыкла я к ним. Гинеколог-эндокринолог назначила свечи и вот они меня просто вернули к полноценной жизни. Сейчас могу с уверенностью сказать, что секс не только возможен при/после климакса, он потрясающий.

    • alina cav4enko #10042
      13 января 2019, 08:07

      А можно название этих свечей узнать? И каким курсом Вы их вставляли?


  • Коментарі (10)

    Юлия#10032
    12 января 2019, 18:48

    Интересная статья!


  • Коментарі (10)

    Зинаида Борисовна#10118
    22 января 2019, 09:41

    Поддерживаю про *****, тоже помогли мне очень. Решили проблему подтекания мочи после хронического цистита. Принимала курсом в две недели.


  • Коментарі (10)

    StevenKib#11806
    31 июля 2019, 12:49

    Лучший пост. Это на самом деле та информация, которую я пытаюсь найти.


  • Коментарі (10)

    hzspoaapt#13313
    19 января 2020, 04:14

    Круто, давно искал


  • Коментарі (10)

    odrpxmejw#13328
    22 января 2020, 05:04

    Годнота спасибо


  • Коментарі (10)

    pinqbykvv#13746
    31 марта 2020, 14:03

    Круто + за пост


  • Коментарі (10)

    wdnbvvwet20#15613
    05 октября 2020, 10:27

    Круто + за пост


  • Коментарі (10)

    Danielasype#17778
    01 мая 2021, 19:00

    + за пост


Додати коментар

captcha

ОновитиОновити

Схожі статті
нагору

Чи корисний жінкам секс при клімаксі

Секс при клімаксі не просто можливий, а необхідний. Щоб його підтримувати потрібно слідувати кільком простим порадам.

Я лікар

Погоджуючись переглядати матеріали розділу, я підтверджую, що я дипломований спеціаліст

НАЗАД

Ваша передплата оформлена

{{-- --}} {{-- --}}