Влияние секса: не только приятно, но и очень полезно

Надрукуйте «сексуальне здоров'я» або будь-яке інше поєднання (крім просто «секс, інакше ви скоріше отримаєте практичні поради) популярних питань у пошуковій системі, і цілком імовірно, що ви будете засипані сторінками статей, що охоплюють все і вся, від сексуальних норм та порад щодо відносин, незапланованої вагітності та різних видах інфекцій. Проте рідше обговорюються фізичні та психологічні переваги сексу.

Редакція estet-portal.com склала список «вплив сексу на здоров'я», підтверджений наукою.

Вплив сексу: найкращі ліки

Секс має безліч переваг для фізичного та психологічного здоров'я.

При вивченні того, як секс впливає на розум і тіло, список потенційних вигод представляється нескінченним. це продовження роду, він приносить задоволення та близькості, секс, надає позитивний вплив на багато сфер життя, включаючи роботу, фізичні та розумові здібності, шлюб та щастя. Секс також може позитивно впливати на певні органи та їх стан, а також профілактичний вплив на деякі захворювання. Тобто, багато хто недооцінює вплив сексу на здоров'я.

Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!<

My default image

Секс також вважається важливою формою вправ. Секс спалює близько 85 калорій, або 3,6 калорій за хвилину, згідно з дослідженням.

Ці кілька прикладів - крапля в океані серед численних переваг для здоров'я сексуальної активності та мастурбації, які представлені в дослідженнях по всьому світу. Медичні новини сьогодні дають основну інформацію про користь сексу для здоров'я на основі фактичних даних.

Вплив сексу: покращує імунітет та знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань

Згідно з дослідженнями, участь у сексі від одного до двох разів на тиждень є оптимальною для зміцнення імунної системи.

Фізична активність, яка тренує серце, корисна для вашого здоров'я, включаючи секс. Сексуальне збудження збільшує частоту серцевих скорочень, причому кількість ударів за хвилину досягає піку під час оргазму.
Чоловіки, які регулярно займаються сексом, на 45 відсотків рідше хворіють на хвороби серця.

My default image

Чоловіки, зокрема, показали користь від впливу сексу на серце. Дослідження, опубліковане в Американському журналі кардіологів за участю чоловіків віком від 50 років, показало, що у чоловіків, які мають статеві контакти не менше двох разів на тиждень, ризик серцево-судинних захворювань на 45% нижчий у порівнянні з чоловіками, які займаються сексом рідше .

Секс у пізніші роки може знизити ризик високого кров'яного тиску - принаймні, для жінок.
У чоловіків високий кров'яний тиск може призвести до еректильної дисфункції, а у жінок високий кров'яний тиск може знизити лібідо та знизити інтерес до сексу. Секс вважається безпечним, якщо у вас високий кров'яний тиск. Однак, якщо ви стурбовані або у вас є проблеми в спальні, зверніться за порадою до лікаря.

Секс знімає біль і знижує ризик раку простати

Головний біль часто може бути використаний як причина, щоб уникнути сексу. Однак, перш ніж ви знайдете знеболювальні, неврологи виявили, що у деяких людей сексуальна активність може полегшити головний біль, пов'язаний з мігренню або кластерним головним болем.

My default image

/>В одному дослідженні було виявлено, що жінки відчувають зниження больової чутливості і мають підвищений поріг больової терпимості, коли відчувають задоволення від вагінальної самостимуляції.
Чоловіки, які часто еякулюють, можуть бути захищені від раку простати, найбільш поширеного раку серед чоловіків .

Дослідження, проведене Майклом Лейтцманом на тему «вплив сексу на захворювання» з Національного онкологічного інституту в Бетесді, штат Меріленд, та опубліковане в JAMA, виявило, що чоловіки, які еякулювали 21 раз на місяць або більше, мали на третину меншу ймовірність розвитку раку простати, ніж чоловіки, які еякулювали від чотирьох до семи разів на місяць. rel="follow">Значення поцілунку для молодості, здоров'я та психіки кожної людини


Перша теорія полягає в тому, що часта еякуляція може дозволити передміхуровій залозі вивести канцерогени та матеріали, які можуть керувати розвитком канцерогенів. Інша теорія припускає, що регулярний дренаж рідини простати зупиняє кристалоїдні мікрокальцифікації - які пов'язані з раком простати - від розвитку у простатичній протоці.

Значення поцілунку для молодості, здоров'я та психіки кожної людини

Перша теорія полягає в тому, що часта еякуляція може дозволити передміхуровій залозі вивести канцерогени та матеріали, які можуть керувати розвитком канцерогенів. Інша теорія припускає, що регулярний дренаж рідини простати зупиняє кристалоїдні мікрокальцифікації - які пов'язані з раком простати - від розвитку у простатичній протоці.

Значення поцілунку для молодості, здоров'я та психіки кожної людини

Перша теорія полягає в тому, що часта еякуляція може дозволити передміхуровій залозі вивести канцерогени та матеріали, які можуть керувати розвитком канцерогенів. Інша теорія припускає, що регулярний дренаж рідини простати зупиняє кристалоїдні мікрокальцифікації - які пов'язані з раком простати - від розвитку у простатичній протоці.

/a>

Перша теорія полягає в тому, що часта еякуляція може дозволити передміхуровій залозі вивести канцерогени та матеріали, які можуть керувати розвитком канцерогенів. Інша теорія припускає, що регулярний дренаж рідини простати зупиняє кристалоїдні мікрокальцифікації - які пов'язані з раком простати - від розвитку у простатичній протоці.

/a>

Перша теорія полягає в тому, що часта еякуляція може дозволити передміхуровій залозі вивести канцерогени та матеріали, які можуть керувати розвитком канцерогенів. Інша теорія припускає, що регулярний дренаж рідини простати зупиняє кристалоїдні мікрокальцифікації - які пов'язані з раком простати - від розвитку у простатичній протоці.

Вплив сексу: покращує сон

Ви маєте проблеми із засинанням ночами? Сексуальна активність може бути саме тим, що лікар прописав.
Деякі з хімічних речовин, що виділяються під час сексу, можуть допомогти вам легше заснути.

Під час сексу та оргазму в мозку виділяється коктейль з хімічних речовин, до якого входять окситоцин, дофамін та приплив ендорфінів. Окситоцин, також відомий як «гормон обіймання», сприяє зближенню та зв'язкам, і він збільшується під час сексу та оргазму як у чоловіків, так і у жінок.

My default image

/>Вважається, що після оргазму ефект від окситоцину в поєднанні з вивільненням гормону пролактину (який пов'язаний з відчуттям ситості та розслаблення) викликає у вас сонливість.

У чоловіків префронтальна кора - область мозку, пов'язана з пильністю свідомістю та розумовою діяльністю - після оргазму «відключається». Згідно з дослідженням, опублікованим у Neuroscience & Biobehavioral Reviews, цей процес пов'язаний з вивільненням окситоцину і серотоніну, які мають ефект, що викликає сон.

Секс знімає знімає стрес, знижує вагу

Стрес може викликати всі види проблем зі здоров'ям, від головного болю, проблем зі сном, м'язової напруги та розладу шлунка до тяжких станів, включаючи ослаблену імунну систему та хронічну депресію.

Дані, опубліковані в «Психосоматичній медицині», показали, що фізична або емоційна близькість у парах пов'язана зі зниженим рівнем стресу.

Депресія у жінок: поганий настрій або серйозне захворювання

My default image

/>Дослідження, опубліковане в журналі «Біологічна психологія», показало, що люди, які займаються сексом, відчувають нижчий тиск, пов'язаний зі стресом, при публічних виступах, ніж люди, які займалися мастурбацією. Заспокійливий ефект може бути викликаний вивільненням «парного» гормону окситоцину.

І найприємніше для жінок, зокрема, немає кращої фізичної активності для зниження ваги, ніж секс.

Секс впливає на мозкову активність

Результати комп'ютеризованого завдання щодо запам'ятовування слів показали, що жінки, які займалися сексом, краще розпізнавали абстрактні слова в пам'яті.

Вчені кажуть, що секс може покращити пам'ять, стимулюючи створення нових нейронів у гіпокампі - області мозку, яка бере участь у навчанні та пам'яті.

Роздум про любов активує довгострокову перспективу та глобальну обробку, яка сприяє творчому мисленню та заважає аналітичному мисленню. Однак, навпаки, роздуми про секс викликає короткострокову перспективу і локальну обробку, яка потім сприяє аналітичному мисленню і заважає творчості. " rel="follow">Як покращити пам'ять: не можу згадати

Вплив сексу дійсно має нескінченний кількість граней.

Секс збільшує тривалість життя

Ти хочеш жити довше? Сексуальна активність може стати ключем до продовження життя.
Дослідження, опубліковане в BMJ, дійшло висновку, що сексуальна активність може чинити захисний вплив на здоров'я чоловіків.

My default image

Дослідники відслідковували смертність майже 1000 чоловіків віком від 45 до 59 років протягом 10 років. Вони виявили, що ризик смерті був на 50 відсотків нижчим у чоловіків, які часто відчували оргазм, ніж у чоловіків, які не регулярно еякулювали.

Інше дослідження також завершилося аналогічними результатами. 25-річне дослідження, опубліковане в журналі «Геронтолог», встановило, що у чоловіків часті статеві контакти є значним предиктором довголіття, у той час як у жінок ті, хто повідомляв про минуле задоволення від сексу, жили довше.

Вплив сексу: підвищує самооцінку

На додаток до всіх фізичних переваг, часте задоволення сексом може покращити емоційне благополуччя.
Люди, які насолоджуються випадковим сексом, як правило, повідомляють про більш високу самооцінку.

Дослідження, опубліковані в «Соціальної психології та науки про особистість», показали, що серед студентів коледжів ті, хто займався випадковим сексом, повідомляли про більш високий рівень добробуту та самооцінки в порівнянні зі студентами, у яких не було випадкового сексу.

Вільні відносини: полігамія на шкоду або на благо

З іншого боку медалі, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі «Здоров'я підлітків, жінки з вищою самооцінкою повідомляли про більш задовільний секс, у тому числі про більшу кількість оргазмів.

Вплив сексу: займайтеся коханням частіше

Це лише деякі з багатьох переваг, які секс може принести вашому здоров'ю. Хоча секс може бути приємним та захоплюючим заняттям, важливо пам'ятати, що практика безпечного сексу може знизити ризик зараження ЗПСШ, а також допомагає уникнути незапланованих вагітностей.

My default image

/>Вплив сексу неможливо описати в одній статті, але ми знаємо точно, що заняття сексом дуже корисні, особливо, коли всі по любові!

Дивіться нас на YouTube :

 

 

 

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити