Очі - один із найважливіших органів людини. Вони допомагають нам бачити та сприймати світ, дають можливість повноцінно працювати. На сьогодні проблеми із зором – це дуже актуальна проблема, з якою стикається майже кожна людина. А втома очей - нормальне щоденне явище, особливо для офісних співробітників. Але до цієї напруги не варто ставитися зневажливо.
Сьогодні редакція еstet-portal розповість вам, який щоденний догляд необхідний очам, а також як і чим усувати втома очей.
Щоденний догляд за здоров'ям очей
Щоб не зіткнутися з серйозними проблемами із зором, втома очей не повинна бути для вас звичайним явищем після кожного робочого дня. Очі вимагають щоденного дбайливого догляду.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Перше правило, яке слід дотримуватися, правильно працювати за комп'ютером. Монітор повинен розташовуватись на відстані витягнутої руки. Обов'язково робіть перерву кожні 40-50 хвилин і робити зарядку для очей.
Не слід читати в транспорті, що рухається. Під час читання має бути достатньо світла, а книга має бути на відстані не менше 30 сантиметрів від очей.
Якщо у вас втомлюються очі - регулярно робіть вправи та відвідуйте офтальмолога мінімум 1 раз на рік. Є кілька методів та засобів, які допоможуть вам прибрати втому очей. Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook! Дивіться корисні відео на нашому YouTube каналі: Як і чим усувати втому очей
Додати коментар