Почему поправляемся: причины набора веса, не связанные с питанием, и их признаки

Щоб ефективно позбутися непотрібних скупчень жиру, необхідно скоригувати харчування та грамотно підібрати вправи. Дієта та фізична активність змушують органи та залози секретувати гормони . Тому, якщо ці дві стратегії – ефективні дієти та вправи – не працюють, є сенс звернутися до лікаря та пошукати справжню причину набору ваги, яка, на думку estet-portal.com, цілком може виявитися однією з наведених нижче. Отже, чому ми одужуємо, навіть якщо ведемо правильний спосіб життя, і за якими ознаками та особливостями набору ваги можна обчислити його причину?

4 причини набору ваги та їх характерні особливості

Якщо Ви значно зменшили вживання калорій та підвищили рівень фізичної активності, але жирові відкладення все одно не вдається прибрати, варто задуматися, чи не є причиною збої в роботі внутрішніх органів і залоз, які виробляють гормони, що сприяють втраті або набору ваги.

Так, нижче estet-portal.com розповість про такі чотири причини набору ваги та їх характерні особливості, які допоможуть запідозрити «неполадки» у тому чи іншому органі:

  • «наднирниковий» набір ваги;
  • «печінковий» набір ваги;
  • «щитовидний» набір ваги;
  • «яєчниковий» набір ваги.

Читайте також: Причини зайвої ваги: ​​9 хвороб, від яких видужують

Характерні особливості «наднирникового» набору ваги

pochemu-popravlyaemsya-prichiny-nabora-vesa-ne-svyazannye-s-pitaniem- -ikh-priznaki

Надниркові залози відповідають за реакцію організму «бій або біжи», яка виникає у відповідь на стрес. Якщо надниркові залози занадто часто турбують стресові ситуації, це може призвести до дисбалансу гормонів і порушити різні функції організму, у тому числі цикл сну та неспання, внаслідок чого прокидатися і засинати стає важко. Надниркові залози секретують гормон стресу кортизол, підвищені рівні якого призводять до набору ваги в середній частині тіла target="_blank" rel="alternate noopener noreferrer">кортизоловий живіт»).

Поява жиру в області живота та талії – можливо, причина у порушенні роботи надниркових залоз.

Якщо Ви підозрюєте, що причиною набору ваги у Вашому випадку можуть бути саме надниркові залози або стрес, проконсультуйтеся з лікарем і постарайтеся знизити рівень стресу, наприклад, за допомогою йоги та медитації.

Симптоми порушень у роботі надниркових залоз включають:

  • відкладення жиру в області живота та талії;
  • «повне» обличчя та шия;
  • щодо худих рук і ног;
  • підвищений тиск крові;
  • слабкість м'язів і кісток;
  • високий цукор у крові;
  • перепади настрою, дратівливість або депресія.

Характерні особливості «печінкового» набору ваги

pochemu-popravlyaemsya-prichiny-nabora-vesa-ne-svyazannye-s-pitaniem -ikh-priznaki

Належним чином функціонує печінка – важлива складова здоров'я та гарного самопочуття. Якщо вона виходить з ладу, в ділянці живота починає накопичуватися жир. Також не виключені проблеми з підвищеним цукром у крові (у тому числі діабет), підвищеними рівнями холестерину та високим тиском крові. Накопичення токсинів у печінці також може призвести до болю в суглобах, алергій, появі проблем зі шкірою (у тому числі прищів), а також неприємного запаху тіла.

Читайте також: На допомогу тим, хто худне : як активувати процес спалювання жиру

Захворювання печінки можуть бути як генетичними, так і набутими внаслідок впливу різних факторів, у тому числі вірусів та зловживання алкоголем. Тому, якщо Ви помітили, що Ваш животик почав стрімко обростати жиром, зверніться за допомогою до лікаря. можливо, причиною набору ваги є недостатньо ефективна робота печінки.

Характерні особливості «щитовидного» набору ваги

pochemu-popravlyaemsya-prichiny-nabora-vesa-ne-svyazannye-s-pitaniem -ikh-priznaki

Швидкість використання енергії тілом регулює саме щитовидна залоза, виробляючи гормони, які контролюють швидкість метаболізму. Якщо щитовидка працює недостатньо активно, набір ваги буде спостерігатися навіть при зменшенні кількості калорій.

Поширеною причиною різкого набору ваги є знижена активність щитовидної залози.

Також на знижену активність щитовидної залози. можуть вказувати:

  • в'ялість шкіри;
  • набір ваги;
  • м'язова слабкість;
  • запори;
  • випадання волосся;
  • уповільнене серцебиття;
  • сухість шкіри;
  • хрипотця;
  • депресії;
  • постійна втома;
  • нерегулярність менструального циклу.

Регулярно відвідуйте ендокринолога, щоб вчасно розпізнати проблеми в роботі щитовидної залози та скоригувати її роботу.

Характерні особливості «яєчникового» набору ваги

pochemu-popravlyaemsya-prichiny-nabora-vesa-ne-svyazannye-s-pitaniem- -ikh-priznaki

Така причина набору ваги характерна для жінок, у яких проблеми з яєчниками можуть бути індикатором.

_blank" rel="alternate noopener noreferrer">гормонального дисбалансу. Ознаками неналежної роботи яєчників є не зрозумілий дієтою та фізичною неактивністю набір ваги в нижній частині тіла, ПМС, затримка менструації, постійні запори, надмірна тяга до шоколаду чи молочних продуктів.

Якщо Вас мучать болі в області яєчників або Ви помітили зміни в менструальному циклі та набір ваги в нижній частині тіла, зверніться за допомогою до гінеколога.

Вище зазначені не всі причини набору ваги. Існують інші захворювання, які пояснюють різкий набір ваги у чоловіків і жінок. Тому, якщо Ви раптово почали одужувати і не можете схуднути, estet-portal.com рекомендує проконсультуватися з фахівцем.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити