Похвалитися рівним хребтом може не кожен, а ось «заробити» діагноз сколіоз при гіподинамії нескладно. Неправильна постава – перший провісник хвороби, від якої страждає багато дітей та дорослих. У дитячому віці частіше діагностується захворювання, що є досить небезпечним, адже воно швидко прогресує. Сколіоз є станом, коли є викривлення хребця в різних площинах. Цілком подолати захворювання виходить не у всіх, тому легше його запобігти, ніж лікувати.
estet-portal.com. розкриє причини сколіозу, які ведуть до розвитку хвороби. Також ви познайомитеся з різновидами хвороби, її супутниками та актуальною профілактикою хвороби.
- Основні причини сколіозу: як починається викривлення
- Причини сколіозу та різні групи захворювання
- Часті супутники сколіозу: рахіт та плоскостопість
- Профілактика сколіозу або вороги правильної постави
- Режим дня та сколіоз: у ніж зв'язок
Основні причини сколіозу: як починається викривлення
Для початку варто розмежувати два поняття – сколіоз та сколіотична хвороба. Вони схожі між собою, але мають певні відмінності, адже сколіоз характеризується змінами в самих хребцях, коли повернути їхню природну форму неможливо.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram!
Сколіотична хвороба не має таких змін, а присутня лише дисгармонія м'язів: в одній половині вони слабші, а в іншій сильніші і т.д. Лікарі відзначають, що за відсутності лікування сколіотичної хвороби вона переростає в сколіоз. Крім того, причинами сколіозу виступають: довготривале перебування в одній позі;
• нестача фізичного навантаження;
• невідповідність меблів з фізіологічними особливостями дитини (столи, стільці);
• регулярне носіння важких предметів;
• погіршення зору;
• хвороби внутрішніх органів;
• вроджені патології.
• вроджені патології. br />• хвороби внутрішніх органів;
• вроджені патології.
Причини сколіозу та різні групи захворювання
Сколіоз поділяють на 5 основних груп за характером походження:
• сколіози м'язові, коли зв'язковий і м'язовий апарат людини розвинений на недостатньому рівні, тоді йде недорозвинення хребта, яскравим прикладом служить рахітичний сколіоз, що виникає через дистрофію нервової тканини;
• неврогенні сколіози розвиваються як наслідок поліомієліту та радикуліту, до цієї групи відносять і сколіози, що розвиваються у зв'язку з незворотними змінами, що відбуваються у міжхребцевих дисках;
• сколіози вродженого характеру є результатом порушення кісткового розвитку дитини;
• сколіози грудного відділу, виникають через хворобу грудної клітки, такі як великі опіки, емпієма плеври, хірургічні втручання;
• сколіози, які виникають без вагомих причин або причини не вивчені.
Читайте також: Сидячий спосіб життя: вирішуємо 7 головних проблемзі здоров'ям
Часті супутники сколіозу: рахіт та плоскостопість
Лікарі встановили, що провісниками сколіозу виступають рахіт та плоскостопість, тому важливо своєчасно виявити та вилікувати дані недуги, які виявляються таким чином:
1. Рахіт – хвороба, причина якої нестача вітаміну D в організмі. Заповнити його легко, коли на вулиці яскраво світить сонце і прямі промені сприяють утворенню вітаміну. Найчастіше захворювання піддаються діти, які народилися восени або в зимовий період. Хвороба проявляється деформаціями кісток їх крихкістю, що сприяє розвитку сколіозу.
2. Плоскостопість розвивається через вроджену слабкість зв'язок, тонкі кістки, неправильну ходу, незручне взуття або зайву вагу. У хворого зміщується центр тяжкості назад і губиться баланс тіла. Люди з плоскостопістю починають сутулитися, адже бояться впасти, що і веде до сколіозу.
Читайте також: методи-lecheniya" rel="follow">Біль у грудному відділі хребта: радикальніметоди лікування
Профілактика сколіозу або вороги правильної постави
Щоб уникнути розвитку захворювання, достатньо визначити, що саме сприяє його виникненню. Вчені та ортопеди давно виділили ворогів красою постави, серед яких:
• неправильне спальне місце, якщо хочете здоровий хребет, підберіть жорсткий матрац з невеликою і не надто м'якою подушкою (найкраще ортопедичні), а також спите на спині або животі;
• одяг та взуття нехай будуть зручними та підібраними в залежності від розміру, туфлі не повинні тиснути чи чапати, а одяг нехай буде вільного крою, а не в обтяжку;
• сумка – це ворог хребця, особливо, коли вона важка та містка, оптимальний варіант – ndash; рюкзак, як для дорослих, так і для дітей, щоб рівномірно розподіляти навантаження;
• зона для роботи або навчання повинна бути оформлена правильно: достатнє освітлення, відповідність столу до стільця та зростання користувача, не менш важливо правильно сидіти під час листа, тримайте спину рівно.
Читайте також: Чому і кому шкідливоспати на животі
Режим дня та сколіоз: у чому зв'язок
Профілактика сколіозу – це також правильний режим дня, в якому має бути чергування сидячої роботи та фізичних навантажень. Коли йдеться про школярів, то актуальними є фізкульхвилинки чи зміни, коли можна просто побігати та розім'яти спину.
Якщо дитина сидить за комп'ютером, то стежте, щоб вона робила 15-20 хвилинну перерву на невелику зарядку. Варто записати дитину на спортивну секцію. На робочому місці обов'язкова перерва кожні 45 хвилин для розминки м'язів, що затекли.
Режим дня для будь-якого віку як профілактика повинен включати прогулянки на свіжому повітрі, плавання або туристичні походи.
Причини сколіозу різноманітні, іноді до захворювання ведуть супутні проблеми з хребтом, суглобами тощо. Але часто причини криються в щоденних звичках (шкарпетка незручного взуття, неправильна постава під час роботи, відсутність фізнавантажень). Тому варто подбати про профілактику сколіозу, щоб мати правильну поставу і здоровий хребет.
Читайте також: -vragah-osanki" rel="follow">Лордоз і кіфоз: що потрібно знати про ворогів постави
Дивіться на YouTube:
Додати коментар