Травневі свята – це чудова можливість протягом кількох днів відволіктися і відпочити від трудових буднів у заспокійливій обстановці на природі. Такі дні, особливо якщо вони теплі, хочеться максимально провести на свіжому повітрі. Часто це перший виїзд за місто: шашлики з серпанком, зустріч із друзями, приємні враження. Вирішивши відпочити на лоні природи, не забудьте прихопити з собою весняний настрій, а щоб він не був зіпсований її примхами та іншими несподіванками, еstet-portal.com підготував кілька простих рекомендацій.
Відпочинок на травневі свята: що не забути, відкриваючи дачний сезон
- Захист від комах
Надокучливі комарі та мухи поки сплять, зате початок травня – період активного полювання кліщів. Укус цієї комахи загрожує небезпечними захворюваннями, він може викликати кліщовий енцефа Лайма. Енцефаліт, як відомо, у 50% випадків смертельний, оскільки вражає ЦНС і характеризується запаленням мозку. Тому перед вилазкою на природу обов'язково надягайте одяг із довгими рукавами, ноги також повинні бути закриті. Кліщі, як правило, не лазять по деревах, а знаходяться в траві, тому в даному випадку штани і шкарпетки видаються більш важливим екіпіруванням, ніж той же капелюх. Варто взяти з собою спеціальні захисні засоби, які відлякують комах та павуків. Такі креми або аерозолі можна наносити як на шкіру, так і на одяг.
Не забувайте час від часу оглядати себе та тих, хто відпочиває разом з вами, щодо виявлення кліщів. Обов'язково слідкуйте за дітьми, які гратимуть у траві.
- Захист від сонця
Сонце – це, звичайно, завжди радість та позитив. Однак, не слід забувати, що під променями світила можна обгоріти, навіть за низької температури повітря. А тому, насолоджуючись весняними променями, пам'ятайте про захист. Так що, крім особи (що само собою зрозуміло), неодмінно нанесіть крем SPF
на всі ділянки шкіри, що залишаються відкритими. Волосся покрийте кепкою або капелюхом, не забудьте також і про сонцезахисні окуляри: вони повинні бути з вами весь час, поки перебуваєте на сонці.
- Не забудьте про необхідні ліки
Неодмінно візьміть із собою на відпочинок аптечку, не сподівайтеся на ту, що є в машині або на дачі: там можуть виявитися прострочені препарати.
Крім очевидних лікарських засобів, наприклад тих, які ви на даний момент приймаєте, слід захопити: болезаспокійливі (спазмолітики та анальгетики), препарати від діареї, закачування, алергії, жарознижувальне, серцеві препарати та обов'язково антисептики. Зрозуміло, в аптечці мають бути бинт, вата, бактерицидні пластирі.
- Правильний вибір напоїв та їх кількості
Чим точно потрібно запастися по максимуму, так це негазованою водою: вона і як пиття знадобиться, і в побуті – для вмивання, чищення зубів і т. д. (якщо раптом з водою на дачі перебої, а вже в лісі, тим більше без неї – нікуди). Що стосується алкогольних напоїв, пам'ятайте: одна пляшка вина – це 5 келихів, тому намагайтеся правильно розрахувати кількість. Цілком підійде столове вино; подбайте про те, щоб його можна було охолодити: це можна зробити, опустивши пляшки, наприклад, у відро з холодною водою і розташувавши все в тіні.
- Визначтеся з продуктами
Відпочинок на природі майже завжди має на увазі приготування шашликів. Але не варто перевантажувати шлунок величезною кількістю різної їжі. А жирне м'ясо краще замінити індичкою, куркою, рибою або креветками, і не маринувати шашлик у майонезі. Для правильно приготовленого шашлику маринаду потрібно в 1,5 рази більше, ніж м'яса (наприклад, дуже смачний та корисний томатний маринад із цибулею). Дітям шашлик краще замінити на ту ж курку або індичку, запечені у фользі, оскільки перший - досить важкий продукт для шлунка ваших нащадків.
Все ретельно продумавши і підготувавши до поїздки за місто, ви отримуватимете задоволення від пишності та спокою природи, а метушня мегаполісу залишиться вдома. Зробіть свій відпочинок на травневі свята приємним та безпечним!
Додати коментар