Основні правила догляду за зубами, які порушує більшість людей

Більшість людей упевнені, що для здорових міцних зубів та ясен досить просто чистити зуби двічі на добу. Ну максимум – ще полоскати рот після їжі і не зловживати солодощами та кислими фруктами.

Насправді, щоб зберегти голлівудську усмішку на довгі роки, перерахованих вище чинників зовсім мало. Адже більшість людей самі не помічають, як щодня не дотримуються або зовсім грубо порушують фундаментальні правила догляду за зубами та ротовою порожниною. А потім дивуються, чому кожне відвідування стоматологічного кабінету закінчується поганим настроєм та черговою пломбою.

Які правила догляду за зубами порушує більшість людей, і чому ці правила все ж таки краще дотримуватися – читайте у статті estet-portal.com.

Думаєте, новітні моделі зубних щіток для важкодоступних місць – просто трюки маркетологів і рекламників, а ополіскувач потрібен лише для освіження дихання? Вам здається, що брекети у віці старше 20 років. це просто примха, а професійне чищення зубів у стоматолога – марна трата грошей нібито «для престижу»?

Готуйтесь – ми переконаємо Вас у зворотному.

Цікаво, чи знайдете Ви себе у нашому рейтингу помилок?

Найпопулярніші помилки у догляді за зубами

1. Ви тисніте на зубну щітку.

Можливо, ви навіть самі цього не помічаєте у процесі чищення зубів. Зате це легко помітити, якщо щетина на вашому аксесуарі швидко стає непридатною і вивертається в різні боки.

Проблем це може принести одразу кілька. По-перше, ви швидше стираєте емаль – потім не дивуйтеся, що ваші зуби стали чутливими до температури та кислих чи солодких продуктів. По-друге, з пошкодженими та зігнутими щетинками ваша головна зубна "подруга», природно, буде гірше очищати наліт. Зате погнута щетина легше ранить чутливі ясна. Вона вам потрібна?

Просто контролюйте силу натиску щітки під час чищення зубів – і дуже швидко правильна техніка увійде до звички.

2. Ви не бачите взаємозв'язку між харчуванням та здоров'ям зубів.

Ні, ми зараз говоримо зовсім не про те, що цукерки та шоколад при непомірному поїданні призводять до карієсу, а після кислих продуктів варто полоскати рота, щоб знизити ризик пошкодження емалі. Хоча, як показує досвід стоматологів, ці шкільні істини про шкоду деяких продуктів для зубів. теж непогано час від часу нагадувати навіть дорослим людям.

Однак ми зараз трохи про інше. Популярна фраза: «Ми – те, що ми їмо» стосується, в тому числі, і здоров'я зубів, яким потрібні кальцій, фтор і фосфор для сили і фортеці, які ми якраз і отримуємо з продуктів харчування.

Кальцій можна черпати з молочних продуктів, бобових, риби, багатьох фруктів та овочів (але лише за умови, якщо є їх разом із шкіркою). Фосфору міститься багато в рибі, горіхах та різних злаках. Фторованими в сучасних мегаполісах в основному є вода, молоко та сіль.

3. Ви вважаєте, що крім зубної пасти та щітки для догляду за зубами більше нічого не потрібно.

Часто такого правила дотримуються люди «старого гарту», які впевнені, що зубну нитку, ополіскувач, електрощітку та інші блага цивілізації придумали хитрі комерсанти для викачування грошей з народу, який багато десятиліть чудово справлявся і простою щіткою з пастою. >

Але іноді до досягнення прогресу все ж варто придивитися, і це один із тих самих випадків.

Приміром, без зубної нитки ніяк не обійтися, тому що щітка, якою б сучасною та ультрамодною вона не була, не здатна вичистити весь наліт між зубами – на це здатна лише нитка, яку бажано використовувати перед кожним чищенням зубів. А наскільки можна – і після кожного прийому їжі.

Зубний еліксир-ополіскувач не просто освіжає подих, як показують у рекламі, а й убиває бактерії у всіх куточках ротової порожнини, куди ви не дістанете щіткою та зубною ниткою. Крім того, при використанні після чищення зубів він продовжує дію пасти і довше не дає бактеріям розмножуватися у роті.

4. Ви ігноруєте догляд за яснами.

Чистити зуби та язик від нальоту – недостатньо. Десни також потребують регулярного легкого масажу, які зміцнить їх, покращить кровообіг і запобігатиме розвитку пародонтозу, при якому ясени стають пухкими і кровоточать, внаслідок чого слабшають і зуби.

Достатньо при кожному чищенні масажувати ясна легкими круговими рухами (без натиску!) щіткою з м'якою щетиною. Також корисно полоскати рот настоями дубової кори, шавлії або ромашки, а також міцним tar=" "noopener noreferrer">сольовим розчином – це допомагає як для зміцнення ясен за наявних проблем, так і просто для профілактики.

5. Ви вважаєте професійне чищення зубів зайвою тратою грошей.

Повірте, це не розкіш, а потреба. Адже при професійному чищенні дантист не просто видаляє наліт, відбілюючи зуби, а й усуває зубний камінь, який згодом може зруйнувати зуб. А видалити камінь будинку при звичайній чистці неможливо. це під силу лише фахівцю з професійною технікою.

Крім того, професійне чищення зубів варто не так вже й дорого (явно дешевше, ніж подальше лікування хворих зубів, що руйнуються) і проводиться лише раз на півроку-рік. Тож не заощаджуйте на своєму здоров'ї, щоб потім не платити ще дорожче.

6. Відмова від брекетів через помилкову сором'язливість.

Ви мрієте про рівну голлівудську посмішку, але боїтеся одягнути брекети, бо вам уже давно не 20 років? Ви серйозно?! Адже на дворі вже давно XXI століття: сучасна мода породжує найбезглуздіших фриків, і суспільству точно немає справи до скромних брекетів на чиїхось зубах. Тим більше, що в наш час, якщо дозволяють кошти, можна поставити непомітні брекети.

До речі, вирівнювання прикусу – це не тільки естетичний момент, а й питання здоров'я, адже при тісній скупченості зубів на них активніше "розмножується". карієс та його важче видалити.

Оскільки ваші зуби з Вами на все життя, є сенс приділити їм трохи більше часу, ніж зазвичай, і за допомогою правильного ретельного догляду запобігти виникненню можливих проблем. Адже дотримання рутинних правил набагато приємніше частих походів до стоматолога і дзижчання бормашини, правда?

Слідкуйте за зубами правильно з estet-portal.com!