З віком наша шкіра починає втрачати еластичність, з'являються зморшки, шкіра стає менш пружною, провисають м'язи обличчя. Звичайно, кожна сучасна жінка прагне якомога довше зберегти красу та молодість свого тіла та обличчя. Дуже часто жінки вдаються до послуг косметологів та використовують так звані уколи краси. Але існує метод, який може замінити уколи, це популярна гімнастика для обличчя.
Редакція estet-portal розповість вам, які вправи для обличчя слід робити, щоб зберегти красу шкіри надовго.
Найдієвіші вправи для особи
Фейсбілдинг і фейс-фітнес пустили своє коріння в 90-х роках. До нас вони потрапили із Європи.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Facebook!
Ми вибрали 5 вправ для обличчя, які допоможуть вам боротися зі зморшками та покращити пружність шкіри.
1. Вправа проти зморшок між бровами.
Вказівний та середній пальці притисніть до брів і начебто розтягуйте шкіру від центру вгору та в сторони. Продовжуйте виконувати вправу 10 секунд, потім розслабте обличчя. Повторіть 10 разів.
2. Вправа проти другого підборіддя
Вип'ятіть нижню губу вперед. Потім скоротите м'язи нижньої частини обличчя та шиї щоб дотягнутися підборіддям у напрямку грудей. Опустіть голову максимально низько, потім поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу 10 разів.
3 . Вправа проти набряків. Покладіть долоні на лоб і закрийте очі. Мізинці розташуйте на закритих верхніх повіках. Далі обертайте очима ніби ви дивитеся вгору, вниз, праворуч і ліворуч. Повторіть вправу 10-15 разів.
4. Вправа проти обвислих щік.
Губи складете «бантиком» і витягніть їх уперед, відвівши праворуч. Потім поверніть голову в тому ж напрямку, що і губи, порахуйте до 5 і поверніться у вихідне положення. Також зробіть і в інший бік. Побудуйте вправу по 10 разів у обидві сторони.
Як зняти втому очей від комп'ютера: рекомендації офтальмологів
5. Вправа для підтяжки нижньої частини обличчя.
Губи заведіть за нижню лінію зубів у рот. Напружте підборіддя і потягніть його вгору, випнувши нижню щелепу. Порахуйте до 5 та розслабте обличчя. Повторіть вправу 10 разів.
Переваги та недоліки уколів краси
Розглянемо найпопулярніші уколи краси та їх плюси та мінуси:
Біоревіталізація — зволожує шкіру, розгладжує зморшки та покращує світло обличчя. Із плюсів процедури — вона діє дуже делікатно, але в той же час швидко і зволожуємо шкіру всього обличчя. Мінуси — з'являються дрібні горбки, які проходять через кілька днів, можуть з'явитися синці в місцях уколів. А якщо гель введений неправильно можуть з'явитися грудочки та ущільнення.
Мезотерапія — укол переповнений біологічно активними речовинами, який стимулює вироблення колагену та розгладжує зморшки.
Плюси — активізує кровообіг і знімає набряки.
Мінус — процедура болюча, можуть залишитися синці.
Контурна пластика — в змозі розгладити навіть найглибші зморшки, <>>. за допомогою філерів, можна скоригувати овал обличчя, форму вилиць, підборіддя або губ.
Плюси — уповільнює старіння, діє швидко, зволожує шкіру зсередини.
Мінус — процедура болюча, можуть з'явитися набряки та синці після уколів.
Міорелаксація — розгладжує мімічні зморшки і качині лапки. у куточках очей.
Плюси — просто, швидко, майже не боляче.
Мінус — розгладжує лише мімічні зморшки, не покращує колір обличчя, після процедури можуть з'явитися синці.
Мінус — процедура болюча, можуть з'явитися набряки та синці після уколів.
Міорелаксація — розгладжує мімічні зморшки і качині лапки. у куточках очей.
Плюси — просто, швидко, майже не боляче.
Мінус — розгладжує лише мімічні зморшки, не покращує колір обличчя, після процедури можуть з'явитися синці.
уповільнює старіння, діє швидко, зволожує шкіру зсередини.
Мінус — процедура болюча, можуть з'явитися набряки та синці після уколів.
Міорелаксація — розгладжує мімічні зморшки і качині лапки. у куточках очей.
Плюси — просто, швидко, майже не боляче.
Мінус — розгладжує лише мімічні зморшки, не покращує колір обличчя, після процедури можуть з'явитися синці.
розгладжує мімічні зморшки і качині лапки. у куточках очей.
Плюси — просто, швидко, майже не боляче.
Мінус — розгладжує лише мімічні зморшки, не покращує колір обличчя, після процедури можуть з'явитися синці.
розгладжує мімічні зморшки і качині лапки. у куточках очей.
Плюси — просто, швидко, майже не боляче.
Мінус — розгладжує лише мімічні зморшки, не покращує колір обличчя, після процедури можуть з'явитися синці.
Важливо враховувати те, що якщо ви хочете вдатися до послуг косметолога, вам ретельно підібрати спеціаліста, щоб процедура була зроблена якісно і у вас не було негативного результату. Але замість уколів краси завжди можна використовувати спеціальні вправи для обличчя, які мають ефект не гірший, ніж ін'єкції. Єдине, що їх відрізняє — не такий швидкий результат.
Дивіться більше важливої та корисної інформації у нас на YouTube:
Додати коментар