Карта эмоциональных источников боли в различных частях тела

Ми часто страждаємо від різних болів і, особливо не замислюючись про причину їх появи, приймаємо болезаспокійливий засіб, щоб позбутися неприємних відчуттів. Болі в шиї ми часто списуємо на незручне становище під час сну, болі в спині – ndash; на сидячу роботу, болі в ногах – ndash; на некомфортне взуття або тривалу ходьбу, головний біль – на зміни погоди.

Таке ігнорування джерела болю часто призводить до повторного виникнення больових відчуттів, а до лікаря ми звикли звертатися лише у разі нагальної потреби. Сьогодні estet-portal.com ознайомить читачів із емоційними джерелами болю, які в деяких випадках можуть бути справжньою першопричиною неприємних відчуттів.

Емоції як джерело болю: думка психолога

Згідно з думкою психолога Сьюзан Бейбел (Suzan Babel), емоції людини можуть впливати на вираженість хронічних болів і навіть бути їх причиною. Безперечно, фізичні травми та різні захворювання лідирують у списку джерел появи болю. Однак емоційні проблеми, як вважає психолог, також не варто скидати з рахунків.

Насамперед необхідно виключити фізичні джерела болю, звернувшись за допомогою до кваліфікованих фахівців, і лише після цього розпочинати пошук емоційних причин больових відчуттів.

Читайте також: 9 типів відбитого болю, який не можна ігнорувати

Нижче ми розглянемо перелік больових відчуттів, які можуть бути не пов'язані, скажімо, з розтягуванням м'язів, травмою чи захворюванням, а саме:

  • болі в голові, шиї, плечах;
  • болі у верхній та нижній частині спини;
  • болі в ліктях та руках;
  • болі в стегнах, колінах, гомілках, щиколотках і ступнях.

Емоційні джерела болю в голові, шиї та плечах

Головний біль може бути пов'язаний із першочерговими потребами тіла. Мігрені та інші . види головного болю можуть сигналізувати про нестачу води, їжі, нестачу або надлишок будь-якої речовини в організмі. Однак лідируючим джерелом головного болю є стрес. Відпочиньте та розслабтеся (і робіть це частіше).

Біль у шиї може виявлятися почуття провини, якого Ви ніяк не можете позбутися. Якщо Ви ніяк не можете пробачити себе або близькій людині, спробуйте спрямовану медитацію, щоб позбутися цього почуття.

Читайте також: Де в Вас болить? Причини постійного головного болю різної локалізації

Щодня на наші плечі, у буквальному та переносному значенні, звалюється тягар проблем. Цей невидимий вантаж тисне Вам на плечі, викликаючи болючі відчуття. Навчіться абстрагуватися від проблем, особливо тих, які Вам не під силу вирішити.

Емоційні джерела болю у верхній та нижній частині спини

Саме болить нижня частина спини, це може означати, що Ви не впевнені у фінансовій стабільності. Намагайтеся вирішити всі фінансові проблеми, заощаджуйте кошти і постарайтеся розпланувати бюджет грамотно.

Емоційні джерела болю в ліктях та руках

Болі у верхній частині рук і ліктях можуть свідчити про брак гнучкості. Переживання, пов'язані зі змінами у житті, можуть бути джерелом болю в цих частинах тіла. Спробуйте не спиратися на зміни, а прийняти їх. Пам'ятайте, що більшість змін відбувається на краще.

Нестача дружнього спілкування може призвести до появи болю в руках.

Потреба у друзях та нестача дружнього спілкування може стати причиною болю в нижній частині рук, у тому числі в долонях. Спробуйте активно провести час з колегами або зустрітися зі старими товаришами, щоб угамувати цей біль і заповнити брак спілкування.

Емоційні джерела болю в стегнах, колінах, гомілках, щиколотках і ступнях

Болі в стегнах можуть бути ознакою страху та небажання рухатися вперед. Можливим джерелом болю в стегнах може бути небажання приймати важливе рішення. Пам'ятайте, що всі труднощі та перепони існують лише у нас у голові. І, зіштовхнувшись зі своїми страхами віч-на-віч, Ви зможете позбутися їх і покращити своє життя.

Додати коментар

captcha

ОновитиОновити