Для більшості дорослих людей зимові свята – напружена пора року: приготування, грошові витрати, купа планів, покупок, проблем. Люди, які вирішили відмовитися від алкоголю, і цілком успішно виконували свій план протягом деякого часу, під час свят стикаються з додатковою проблемою: як у веселій метушні утриматися від алкоголю і не піддатись вмовлянням оточуючих випити за свято.
Що ж, estet-portal.com має кілька рекомендацій, які допоможуть не порушувати свої принципи.
Як утриматися від алкоголю у святковий час
Непитущі люди постійно стикаються з купою перешкод та спокус: друзі та знайомі часто не можуть зрозуміти, як і навіщо людина вирішила повністю відмовитися від алкоголю. Щоб встояти перед спокусою, спробуйте зробити таке.
- Робіть собі безалкогольні коктейлі
Мабуть, це найкраще, що можна вигадати. Існує безліч найсмачніших та найкрасивіших коктейлів, у складі яких немає алкоголю. Зробіть собі барвистий напій – і навряд чи оточуючі будуть дуже цікавитися, чи є у Вашому келиху алкоголь. Знайдіть в інтернеті рецепт на смак – і нехай Ваше свято пройде смачно, барвисто та корисно!
- Будьте чесні з сім'єю та друзями
У той час як знайомі та/або колеги далеко не завжди можуть Вас зрозуміти, з найближчими людьми справа йде інакше. Якщо Ви вирішили стати на шлях здорового способу життя та відмовитись від алкогольних напоїв, але у Вас не вистачає сили волі, є сенс звернутися до фахівців - виведення із запою недорого. Повірте, близькі люди обов'язково зрозуміють і підтримають Вас!
- Знайте, куди йдете і готуйте відповідний план
Утриматися від алкоголю іноді не так просто, як здається: поганий настрій, хороша компанія, у друга народився син. приводів почути горезвісне «Ти мене поважаєш?» достатньо. Намагайтеся об'єктивно оцінити ступінь ризику, якому Ви наражаєтеся на тому чи іншому заході – можливо, іноді варто взагалі відмовитися від відвідування свята.
- Уникайте людей, з якими Вам не комфортно
Насправді цей пункт – продовження попереднього. Якщо Ви відчуваєте, що утриматися від алкоголю з конкретною людиною Вам дуже і дуже важко, а обставини складаються не на Вашу користь, краще уникнути такої зустрічі.
- Придумайте запасний план
Якщо втілити в життя попередні два пункти Вам ніяк не вдається, попросіть надійного друга супроводжувати Вас на захід, попередньо попросивши його простежити за ситуацією та не дати Вам потрапити до алкогольної пастки. Бувають ситуації, коли одному встояти складно, проте, маючи підтримку друга, можна легко вийти з будь-якого становища.
- Нагадайте собі, у чому суть свята насправді
Звичайно, суть Нового Року, Різдва та інших свят, які ми святкуємо щорічно, полягає не в алкоголі та похмілля наступного дня. По-перше, кожне свято несе у собі якийсь свій зміст. По-друге, свято – це ще одна чудова нагода зібратися з рідними та дорогими Вам людьми та добре провести час разом, щоб згадувати ці безцінні моменти ще довгі роки. Для цього варто утриматися від алкоголю.
- Нагадайте собі, чому Ви вирішили відмовитися від алкоголю
Іноді непитущим людям на веселій вечірці стає прикро, що вони не можуть «бути на одній хвилі» з оточуючими, так би мовити, вдатися до веселощів за повною програмою. Однак у такі моменти непогано згадати, чому Ви вирішили повністю відмовитись від алкоголю. У кожного своя причина: проблеми зі здоров'ям, підготовка до зачаття дитини, бажання вести цілком здоровий спосіб життя, виграти парі. причина в цьому випадку зовсім не важлива.
Важливо те, що Ви ухвалили рішення і маєте достатню силу волі, щоб стримати обіцянку перед самим собою.
Додати коментар