Дослідження, проведене Університетом Конкордія (Канада) показало, що фізичне здоров'я людини залежить від її кола спілкування, тобто. від рівня розвитку системи соціальних зв'язків.
У недавньому дослідженні, опублікованому у виданні Annals of Behavioral Medicine, професор психології з Конкорда Жан-Філіппе Гуїн (Lean-Philippe Gouin) та його колеги спостерігали за групою іноземних студентів, які пережили значні соціальні зміни після переїзду до Монреалю.
Результати дослідження показали, що студенти, яким краще вдалося вибудувати систему соціальних зв'язків, були здоровішими фізично. Протягом п'яти місяців учасники дослідження заповнювали анкети, які мали на меті визначити ступінь їх соціальної інтеграції, а також відчуття самотності. Автори дослідження також вимірювали серцевий ритм учасників, щоб відстежити зміни під назвою високочастотної варіабельності серцевого ритму. Саме зміни у ритмі серця людини вказують на функціонування парасимпатичної нервової системи людини.
Попередні дослідження показали, що низька варіабельність серцевого ритму людини пов'язана з підвищеним ризиком захворювань, зокрема хвороб серця.
Вчені з'ясували, що приїжджі, яким вдалося знайти друзів та побудувати нові системи соціальних зв'язків, були здоровішими.
"Це дослідження свідчить про те, що тривала соціальна ізоляція може негативно позначитися на фізичному здоров'ї людини, що погіршує роботу парасимпатичної нервової системи".
Висновок гранично простий: спілкуйтеся з людьми, не замикайтеся в собі, адже чим швидше Ви зможете пройти процес соціальної інтеграції, тим здоровішим Ви будете.
Джерело estet-portal.com.
Додати коментар