Наліт – це клейка субстанція, що складається з бактерій. Якщо той наліт накопичується, бактерії можуть дратувати ясна і призводити до запалення (набрякання). Якщо стоматолог радить Вам чистити простір між зубами, швидше за все він порекомендує зубну нитку.
Як правильно користуватися зубною ниткою
Зубна нитка – це тонка нитка, виготовлена з нейлону або пластику, яка видаляє залишки їжі та наліт між зубами. Якщо використовувати її неправильно, можна пошкодити ясна. Щодо частоти використання такої нитки, краще проконсультуватися зі стоматологом.
Ось основні правила використання зубної нитки, які допоможуть Вам:
1. Відріжте шматок зубної нитки довжиною 45 см. Накрутіть її на середні пальці обох рук.
2. Вхопіть нитку великим і вказівним пальцями кожної руки таким чином, щоб довжина зубної нитки, що знаходиться між зубами, становила 2,5-5 см. Добре натягніть її, щоб її можна було простягнути між двома зубами.
3. Акуратно проведіть ниткою вгору і вниз поверхнею зуба, а також під лінією ясен.
4. Кругові рухи пальців під час користування зубною ниткою допоможуть провести чистку лінії під яснами, не поранивши їх.
5. Повторіть ці рухи для решти наступного зуба.
6. Відмотуйте новий відрізок нитки для кожного зуба, намотуючи використану нитку на середній палець іншої руки.
7. Переконайтеся, що ви почистили ниткою кожен зуб. Можете придумати собі певну послідовність, за якої Ви будете впевнені, що не пропустили жодного зуба.
8. Не забуває чистити задню частину зубів та далекі зуби.
Типи зубних ниток
Існують нейлонові зубні нитки та моноволоконні. Чим вони відрізняються? Справа в тому, що нейлонові нитки (як із восковим покриттям, так і без нього) складаються з багатьох ниток нейлону, які можуть розділятися або рватися, особливо під час проникнення в дуже вузькі міжзубні простори. А ось моноволоконні (тобто що складаються з одного цільного волокна) зубні нитки легко ковзають між зубами, навіть у дуже вузьких просторах між ними, і не поділяються при цьому. Щоправда, їхні очищувальні можливості однакові – обидва типи ниток добре видаляють забруднення та наліт.
Чому кровоточать ясна?
Якщо Ви тільки почали користуватися зубною ниткою, ясна, що не звикла до цього, можуть кровоточити в міру того, як Ви позбавляєтеся від нальоту на них. Продовжуйте користуватися зубною ниткою, і кровотечі повинні припинитися, як тільки ясна стануть здоровішими. Якщо кровотечі продовжуються після кількох днів використання нитки, варто звернутися до стоматолога, але перш за все перевірте, чи правильно Ви виконуєте процедуру чищення.
Чи важко чистити зуби ниткою?
Якщо Вам важко тримати зубну нитку, можете спробувати використати тримач для зубної нитки або так званий флоссер. Деяким людям вони полегшують процес чищення, оскільки тримають зубну нитку. Такі пристрої продаються як в аптеках, так і в супермаркетах. Якщо ж це не допомогло, то попросіть стоматолога порадити Вам інший спосіб міжзубного чищення, наприклад, міжзубні щітки.
Додати коментар