Багато в нашому житті залежить від оточуючих людей, їхньої думки, оцінки, заохочення чи осуду. Людина може гори згорнути, якщо її похвалити, або замкнутися в собі, коли почув негативний відгук на свою адресу. Якщо людина, думка якої важлива для нас, висловила невдоволення, то наше самовідчуття може різко змінитись на негативне. Сукня, що здавалася шикарною, після критичної оцінки чоловіка хочеться негайно повернути до магазину. Довгоочікувана нова машина після критичних зауважень колеги вже не здається таким вигідним придбанням. Однак справа не у вашому невмінні робити хороший вибір, а у вашій залежності від чужої оцінки. Будь-яка людина має право висловити свою думку, але це зовсім не означає, що вона об'єктивно оцінює саме вашу ситуацію, а тому варто навчитися її вислуховувати, але від неї не залежати.
5 порад, як перестати залежати від думки оточуючих людей
- Не зациклюйтесь на думках та рішеннях інших людей
Висловлювати свою негативну чи позитивну думку може кожен, але ж ніхто не просить вас дотримуватися цих думок чи порад. Не зациклюйтеся на думці, що інші мають рацію, ви – ні. Завдання в тому, щоб уміти розпізнати істину в думці оточуючих і зробити з цього свої висновки, застосувавши їх на практиці у своєму житті, у своєму світогляді та думках. Навіщо перевертати свій світ догори дном, якщо хтось вирішив вас покритикувати?
Можливо, краще пошукати причину такої критики та проаналізувати дії оточуючих.
Варто прислухатися до думки оточуючих вас людей лише в тому випадку, якщо ви дійсно потребуєте чиїхось порад. Але навіть тоді слід пам'ятати, що всі люди можуть помилятися.
- Перестаньте догоджати, нехай догоджають вам!
Угодити мамі, татові, сестрі, братові, коханому, коханій, синові, доньці, подрузі або другу – це означає робити беззаперечно те, чого хочуть інші, залишаючи власні емоції та бажання осторонь. Вам це розкіш - зробити щось собі? Якщо довгий час догоджати всім, то в результаті можна втратити віру в себе, поступово перетворюючи своє життя на виконання бажань інших. Спробуйте змінити своє ставлення до слів інших людей: їх побажання – це не привід вам кидатися, щоб виконувати. Поверніть назад ваше життя, нехай оточуючі намагатимуться зробити щось для вас. Для цього перегляньте коло своїх друзів, може, вами просто користуються. Навіщо тоді такі друзі?
Покажіть оточуючим, що ваше життя та ваші власні інтереси для вас більш пріоритетні, ніж чужі.
- Не вважайте, що про вас хтось багато думає – це помилка
Немає сенсу постійно переживати, що скажуть інші про вашу зачіску, про манікюр, про макіяж. Кожен думає тільки про себе, і якщо побачать вас з немитою головою без макіяжу, ніхто навіть не зверне уваги, а якщо і звернуть, то буквально на одну мить, і одразу забудуть. Це не означає, що оточуючі взагалі не звертають один на одного уваги, але ця короткочасна увага незнайомих людей не варта тих переживань і зусиль, мук, які іноді ви берете собі на думку.
- Будьте унікальними, неповторними та нестандартними. Будьте в першу чергу
Якщо постійно намагатися бути схожим на іншу людину, виконувати всі її побажання, відразу змінювати свою думку, якщо вона не сподобалася комусь із вашого оточення, то можна втратити свою індивідуальність. А знайти її знову не так і просто. Будьте завжди собою, висловлюйте власні цікаві думки, захищайте свою думку, доводьте свою правоту.
- Не порівнюйте себе з іншими людьми, усі проживають своє життя
Залежність від думки оточуючих ще більше може зіпсувати життя, якщо порівнювати себе з іншими людьми. У кого краще авто, модніше одяг, крутіше смартфон – у мене все негаразд. Від цього починаються переживання, що робота не така престижна, зарплата не така висока. З такими думками дедалі більше накочується депресія. Не порівнюйте можливості та ресурси інших людей зі своїми. У кожної людини свій власний набір умінь, навичок та можливостей. Знайдіть у собі те, чого ні в інших, та розвивайте. Зростайте впевненість у собі та своїх силах.
Читайте також: Публічний виступ: Топ-9 порад тренера з ораторської майстерності
Додати коментар