Як часто нам не вистачає часу на себе. Турботи по дому, зайнятість на роботі, а тут ще й відпустку треба спланувати. У такі моменти часу на похід до спа-салону зовсім не вистачає, а розслабитися саме в такі моменти необхідно як ніколи. Тому Estet-portal пропонує Вам дуже цікаву спа-процедуру, яку можна зустріти на найкращих світових курортах, фруктотерапію. Сьогодні ми розповімо Вам, як провести її в домашніх умовах і що для цього знадобиться.
Підготовка до фруктотерапії
Отже, почнемо, як завжди, з підготовки. Насамперед, Вам необхідно виділити кілька годин, відключити мобільний телефон і включити улюблену музику. Всі дії відбуватимуться у ванній кімнаті і її також можна підготувати на власний розсуд до проведення спа-процедури.
Ми пропонуємо Вам три етапи фруктотерапії, які спрямовані на розслаблення та догляд за всім тілом. Більш детально про кожен із етапів далі.
Етап перший: ароматна цитрусова ванна
Почати слід, звичайно, з прийняття ванни. Пам'ятайте, що температура води у ванній кімнаті не повинна перевищувати 38°С. Якщо у вас проблеми із серцем чи щитовидною залозою, не варто набирати повну ванну. Цілком достатньо буде набрати 2/3 її обсягу. Це дозволить і розслабитись, і організму не нашкодити.
У вже набрану ванну необхідно влити заздалегідь підготовлену суміш. Для її приготування Вам знадобиться:
- 5 апельсинів;
- 2 столові ложки оливкової олії.
Спершу візьміть цедру з трьох підготовлених апельсинів, просушіть і перемелить її в пудру. Потім вичавіть сік з усіх п'яти апельсинів, змішайте його з пудрою та оливковою олією.
Ефект Ви відчуєте через кілька секунд після занурення у таку ванну. Адже запах цитрусових нормалізує дихання та підвищує концентрацію. Крім того, така цитрусова ванна допоможе зняти напругу та спазми в області шиї та голови.
Етап другий: скраб із зеленим чаєм
Про скрабування за допомогою кави знають практично всі. Але ми пропонуємо Вам ще більш цікавий та м'який спосіб очистити шкіру. Зелений чай – не тільки добре чистить наш організм зсередини, та й дає позитивні результати при зовнішньому використанні.
Щоб приготувати скраб для тіла та обличчя із зеленим чаєм Вам необхідно:
- Жменя дрібнолистового зеленого чаю;
- 100 грам перемелених горіхів;
- чайна ложка оливкової олії;
- частка лайма або лимона.
Чай необхідно залити невеликою кількістю гарячої води після того, як він завариться, воду необхідно злити. Заварку та горіхи потрібно перемішати, додавши в них сік лайма та олію. Готову суміш потрібно нанести на шкіру приблизно на 7 хвилин і змити теплою проточною водою.
Всі інгредієнти цього скрабу відповідають за свій спектр дії. Таким чином, зелений чай заспокоює і знімає напругу, горіхи - очищають пори, і видаляє частинки, що ороговіли. Лайм стимулює мікроциркуляцію крові, а оливкова олія живить та зволожує шкіру.
Етап третій: маска для обличчя з ківі
Це, мабуть, найпростіший у приготуванні, але не простий у впливі на Вашу шкіру, етап фруктотерапії. Наша екзотична спа-процедура завершується маскою для обличчя з ківі. Для приготування маски Вам потрібно просто розім'яти очищений фрукт у кашку та нанести її на обличчя.
Ківі – це джерело вітамінів, які позитивно відбиваються на стані нашої шкіри. Вітамін С – потужний антиоксидант. Він сприяє виробленню колагену і тим самим, продовжує молодість клітин.
Вітаміни групи В (В1, В2 і В3) – покращують кровообіг, сприяють оновленню клітин, мають протизапальну дію та допомагають шкірі краще засвоювати кисень.
А головною функцією вітаміну Е є звуження пір, аж до їх закриття. За рахунок цього шкіра не так забруднюється і при цьому добре, а головне, природно, підтягується.
Звичайно, ці три етапи домашнього спа-центру не зможуть задовольнити всі Ваші запити. Тому редакція Estet-portal знаходиться у постійному пошуку нових, цікавих, а найголовніше, корисних матеріалів спеціально для Вас. Тому якщо Ви хотіли б, щоб ми розкрили якусь тему або детальніше розповіли про сучасні процедури, залишайте свої побажання в коментарях.
Додати коментар