У природи, як відомо, немає поганої погоди. Але перехід від одного сезону до іншого — від весни до літа, від літа до зими та від зими до весни — є серйозним випробуванням навіть здорового організму. Восени загострюються захворювання кісткової системи, взимку не уникнути застудних, а влітку — інфекційних недуг. Аюрведа пояснює це тим, що кожного сезону переважає одна з Дош — вата (вітер), піта (вогонь) та капха (глина). Вміючи правильно гармонізувати їх, можна безболісно пережити зміни погоди.
Активізація вати у міжсезоння провокує артрити
Коли настає суха, вітряна, холодна погода (кінець осені-зими, початок весни), активізується вата.
Це загрожує захворюваннями кишечника, нервової системи, сухими артритами, загостренням хронічних системних захворювань тощо. д.
Зміни погоди тим часом має супроводжуватися з перебудовою раціону. Необхідно ввести в меню продукти зігрівання (імбир), квашені, маслянисті, гарячі, що дають силу. А також зміцнюючі — солоні, солодкі, кислі.
У цей час необхідно:
- робити масляні масажі на все тіло;
- уникати холодної, грубої, в'яжучої, гіркої їжі.
Дисбананс капхи викликає риніт, а пітти — гастрит
Коли на вулиці холодно і сиро (міжсезоння), у дисбаланс виходить капха.
Зміна погоди в цей час загострює захворювання дихальної системи (бронхіти, синусити, гайморити, риніти), а також пов'язані зі зростанням тканини (пухлини, поліпи, папіломи, келоїдні рубці).
У цей час треба:
- обмежити слиз і жир;
- виключити важку, маслянисту, жирну, кислу, солодку, солону їжу.
Для гармонізації капхи їжа має бути легкою, а напої — грубі, лужні, в'яжучі, гіркі, гострі.
Допоможе зовнішнє промаслювання: кунжут, льон, гірчиця.
Різке потепління, спека (літо) провокують питту. /a>
Це загрожує інфекційними захворюваннями, запальними, гарячковими станами. Переважна більшість пітти загострює виразки, гастрити, захворювання
шлунково-кишкового тракту.
У цей час не можна зловживати грубою, жирною, смаженою їжею, гострими спеціями. Їжа та напої повинні бути прохолодними, солодкими, в'яжучими, гіркими, а їжа — легкою.
Додати коментар