Дієта при варикозі необхідна для того, щоб запобігти посиленню ситуації. Основною проблемою, яку слід вирішити у цьому випадку, є надмірна вага. Так, при варикозному розширенні вен слід вживати більше білків, а також збагатити свій раціон продуктами, багатими на вітаміни Р і С. Дізнайтесь у статті на estet-portal.com про принципи харчування при варикозному розширенні вен.
Продукти, які слід вживати при варикозному розширенні вен
Морепродукти. Важливо, щоб у раціоні була їжа, багата білками і найкращим варіантом є риба. Якщо є можливість – балуйте себе іноді морепродуктами – кальмарами, креветками тощо. Крім білка, вони також містять такі корисні речовини як мідь та інші. До того ж, морепродукти стимулюють вироблення еластану – ndash; речовини, що зміцнює стінки судин і перешкоджає їх розтягуванню. Щоб уникнути набору ваги, краще віддавати перевагу дієтичним стравам, тому морепродукти слід готувати в мультиварці. Якщо Ви ще не встигли обзавестися таким чудо-пристосуванням, то перейшовши за посиланням http ://catalogue.
Морська капуста. Цей продукт ідеально підходить для дієти при варикозі. Морська капуста є незамінним продуктом для людей з варикозним розширенням вен у зв'язку з тим, що вона містить достатню кількість міді та інших речовин, а також біофлавоноїдів. Останні сприяють якнайшвидшому загоєнню судин. За рахунок того, що судини насититься такою речовиною, вони зможуть стати більш опірними до перепадів кров'яного тиску. Не забувайте, все має вживатися в міру! Чорноплідна горобина, чорна смородина, обліпиха. Завдяки вживанню соку чорноплідної горобини зменшується проникність вен, що сприяє зменшенню набряку ніг. За рахунок вмісту рутину в обліпиху ця ягода має противарикозний ефект. Вітамін С, яким багата смородина, запобігає тромбоутворенню. Для дієти при варикозі ідеально підійдуть морси з журавлини та брусниці. Не забувайте вживати фрукти та овочі, що містять вітамін С, цей вітамін просто необхідний при варикозному розширенні вен (яблука, морква). Лісовий горіх та каштани. У цих продуктах у великих кількостях міститься рутин (вітамін р), що має противарикозний вплив. Також при варикозному розширенні вен корисно влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких потрібно пити якнайбільше соків. За допомогою правильного харчування можна запобігти розвитку багатьох захворювань, які часто виникають саме через надмірну вагу. Віддавайте перевагу здоровій їжі – це позбавить Вас проблем зі здоров'ям.
Заборонені продукти при варикозному розширенні вен:
Додати коментар