Цукровий діабет та ожиріння: нова програма допоможе впоратися з цією проблемою

Проблема зайвої ваги є однією з найактуальніших для людей, які захворіли на цукровий діабет другого типу. Збої у роботі гормональної системи людини відбиваються на роботі всього організму, зокрема і обміні речовин. Весь секрет набору зайвої ваги полягає в тому, що гормональні збої тільки підвищують апетит, а чи піддаватися спокусі і кілограмами вживати улюблені тістечка. особистий вибір кожної людини. Вчені з американської асоціації цукрового діабету вирішили зайнятися цим питанням і склали програму, головною метою якої було збереження м'язової маси на тлі втрати зайвої ваги.

Нова програма лікування ожиріння на тлі цукрового діабету

Були опубліковані результати дослідження, в якому група досліджуваних пацієнтів, які мають зайву вагу на тлі цукрового діабету другого типу, протягом 5 років змінювали своє життя за програмою «Why wait» («Навіщо чекати»). Суть програми полягала в такому комбінуванні дієти, фізичних навантажень та медикаментозної терапії цукрового діабету, при якому максимально втрачалася б зайва вага з мінімальними втратами м'язової маси. За пацієнтами проводилося спостереження протягом 5 років, оскільки ще одним важливим моментом дослідження був акцент на поверненні втраченої ваги. На жаль, спостерігається тенденція швидкого набору втраченої ваги після того, як людина припиняє заняття та дієту. Саме тому вчені враховували довготривалі фактори втрати ваги.

Дієта допоможе позбавити зайвої ваги на тлі цукрового діабету

У програмі «Навіщо чекати» учасникам було запропоновано спеціальну збалансовану дієту, яка допомагала б успішно втрачати зайву вагу без втрат м'язової маси. Харчова цінність для жінок становила 1500 калорій на день, для чоловіків - 1800 калорій на добу. При цьому щоденне споживання вуглеводів обмежувалося до 40% загального добового раціону, збільшувалася кількість білка до 2 г/кг від загальної маси тіла на стуки. Споживання насичених жирів та кухонної солі також обмежувалося, при цьому кількість мононенасичених жирних кислот та клітковини у щоденному раціоні збільшувалася. В обов'язковому порядку до раціону пацієнтів включалися рідкі страви та закуски. За результатами дослідження, на те, щоб повністю адаптуватися до нового меню учасникам дослідження, які страждають на ожиріння,

Які фізичні навантаження повинні застосовуватися для лікування ожиріння

Фізичні навантаження є обов'язковим компонентом будь-якої програми з позбавлення зайвої ваги. «Навіщо чекати» для учасників була розроблена індивідуальна програма тренувань, яка була спрямована, перш за все, на поступове освітлення. поліпшення гнучкості учасників, які страждають на ожиріння. Заняття з йоги та стрейчингу були основою всіх тренувань. Крім того, до програми тренувань включалися вправи, що покращують витривалість та силу учасників: вправи на тренажерах, ходьба, плавання, танці та інше. Збільшення фізичних навантажень було плавним та поступовим: протягом першого місяця пацієнти займалися не більше 40 хвилин по 4 рази на тиждень, і до кінця третього місяця тривалість тренувань становила по 60 хвилин 6 днів на тиждень.

Як поєднати медикаментозне лікування діабету та звільнення від зайвої ваги

Корекція медикаментозної терапії, а також вплив на психологічний стан пацієнта є обов'язковими компонентами. будь-якої програми з корекції ваги для пацієнтів із цукровим діабетом. У програмі «Навіщо чекати» ендокринологи, вивчивши медичні карти та гормональний профіль кожного досліджуваного, індивідуально підбирали препарати, змінюючи антигіперглікемічні медикаменти на ті, які б сприяли зниженню маси тіла. Пацієнти щодня відвідували тренінги та семінари, присвячені проблемі ожиріння, що виникає на тлі цукрового діабету. Однією з важливих цілей програми «Навіщо чекати» була стабілізація емоційного стану пацієнтів.

Вилікувати ожиріння можна – про це   свідчать результати дослідження

За результатами дослідження, після перших трьох місяців участі у програмі, у середньому пацієнти втратили 9,7 % від вихідної маси тіла. У цьому втрата м'язової маси становила лише 18 %, на відміну звичної втрати близько 25 %. Величезним досягненням для пацієнтів з ожирінням на тлі цукрового діабету стало скорочення прийому медикаментозних препаратів більш ніж на 50%. До кінця першого року дослідження, пацієнти розділилися на дві. групи: 53% пацієнтів змогли втримати втрачену вагу. щонайменше на 7 % від вихідного протягом року, і 47 %, відповідно, це не вдалося. У ході дослідження виявилося, що рівні глікозильованого гемоглобіну та тригліцеридів є тими факторами, які асоціюються із зворотним набором втраченої ваги,

Таким чином, результати дослідження американських учених говорять про те, що програма «Навіщо чекати» може стати рятувальним колом для пацієнтів, які довгі роки ведуть боротьбу не тільки зі своєю хворобою, а й з такими її наслідками, як nbsp; ожиріння. «Нова програма допоможе втратити понад 7 % зайвої ваги лише через один рік, максимально зберігши при цьому м'язову масу», - укладають дослідники.