Джаред Ягдео: Знайдіть свій щоденний догляд і зі шкірою все буде в повному порядку

Всі ми живемо в умовах глобалізації та засилля масової культури: однакові білборди, такі ж схожі одна на одну особи, усміхнені з них, ідентичні телеканали і такий самий продубльований зміст, — складно залишити хоча б частинку того, що не співпадало з іншим, ззовні продиктованим. Але в естетичній медицині та косметології бути унікальним не тільки можна, а й украй важливо. Про необхідність пошуку суто своєї б'юті-рутини, ефективності девайсів краси та азах правильного домашнього догляду за шкірою розповів фахівець у галузі патбіології та окислювального стресу шкірної травми, Університет Брауна, факультет медицини дерматології Каліфорнійського університету, Девіс Сакраменто, Каліфорнія, США Джа. >

Чи достатньо доглядати за шкірою без застосування будь-яких девайсів?

Мій принцип такий: у щоденному догляді краще дотримуватися принципу «чим простіше, тим краще». Коли до мене приходить пацієнт із проблемною шкірою, я в першу чергу раджу йому звести всі способи та засоби догляду до щадного, по-справжньому необхідного мінімуму.

Чим менше агресивних засобів і девайсів стосуються Вашої шкіри, тим для неї краще.

Мінімалізм у дерматології завжди дає найкращий результат. Перебрати — означає нашкодити. Нерідко перестаравшись із девайсами для догляду за шкірою, пацієнти приводять її у відверто жахливий стан.

Що я раджу вашим читачам? Знайдіть свій щадний догляд — і неухильно його дотримуйтесь, тоді зі шкірою все буде в повному порядку.

Які засоби для догляду за шкірою користуються зараз найбільшою популярністю?

На перше місце серед кремів для догляду за обличчям - я б поставив сонцезахисні засоби, а серед «девайсів» — сонцезахисні окуляри, як смішно це не звучало б. Здебільшого ні косметологи, ні дерматологи не надають великого значення окулярам від сонця, а дарма. Коли ми їх надягаємо, ми ховаємо очі від сонця, і нам автоматично не потрібно мружитися, а значить — кількість зморшок прогресивно зменшується. Це мій маленький косметологічний лайфхак: більше за сонцезахисні окуляри — менше ботоксу.

Які девайси пацієнти можуть застосовувати вдома?

Головне, про що нам слід подбати в контексті турботи про шкіру будинку, — це оптимальний режим її очищення, зволоження та живлення. Безумовно, шкіру також потрібно зволожувати не лише зовні, а й зсередини. Щоб підтримувати оптимальний клітинний гідробаланс, недостатньо навіть найкращих зволожуючих кремів, тому як дерматолог я рекомендую пити не менше 8 склянок води на день, якщо таке пиво вписується у Ваш графік. Так, це багато, але поки Ваша шкіра залишається зволоженою, передчасне в'янення Вам точно не загрожує.

Чого точно не варто робити в домашньому догляді?

Не зловживайте скрабами: це гірше, ніж Ви можете «здружити» шкірі! Коли вмиваєтеся, постарайтеся обійтися без губок, спонжів або мочалок, що накопичують бактерії — для делікатного очищення цілком достатньо хорошого гелю чи мила з водою.

Для чоловіків важливо акуратно і в міру часто — 3-4 рази на тиждень, не більше, — голитися, щоб не викликати непотрібних подразнень.

Я знаю, європейська офісна культура диктує часте гоління — щоранку, але з іншого боку — у моду повертається недбала щетина і навіть бороди, постарайтеся зробити так, щоб Ваша шкіра виграла від трендів по максимуму.

Ще одна порада, яку я не можу обійти стороною: купуйте тільки ті прилади для догляду за шкірою, які були багаторазово та успішно тестовані з підтверджуючою авторитетною сертифікацією.

Читайте також: Джаред Ягдео: Ставлення чоловіків до процедур краси змінюється на краще

Дивіться популярні відео на нашому каналі YouTube: