Історію антицелюлітного масажу деякі фахівці пропонують відраховувати з часів давньогрецького суспільства, коли увійшло в практику відвідувати терми та доглядати тіло, енергійно втираючи в шкіру різні олії. Проблема целюліту як структурних змін підшкірної жирової клітковини існувала завжди, хоча саме поняття було введено у медичну практику лише у 1970-х роках. Після цього почали з'являтися різноманітні методики на целюліт, а масажні техніки на області з целюлітними відкладеннями постійно удосконалюються. Докладніше про це читайте на estet-portal.com.
Суть методики антицелюлітного масажу та принципи його проведення
Целюліт, або ліподистрофія, являє собою структурні зміни в підшкірному жировому шарі, які ведуть до порушення мікроциркуляції та відтоку лімфи. Стан розвивається в результаті часткового фіброзу жирових клітин і зазвичай локалізується в так званих проблемних зонах. стегнах, животі, сідницях, в області колін, плечової частини рук.Целюліт може перейти з косметичної проблеми в медичну, сприяючи утрудненню венозного відтоку.
Сутність антицелюлітного масажу полягає в тому, щоб за допомогою інтенсивного ручного впливу на клітковину в проблемних зонах змінити стан жирових клітин і досягти:
• покращення циркуляції крові;
• стимуляції лімфодренажу;
• активізації процесів ліполізу;
• запуску неоколагеногенезу.
Принцип дії антицелюлітного масажу полягає в тому, що в процесі інтенсивного розминання підшкірної клітковини в зонах, що масажуються, на 1-2 градуси підвищується температура. При цьому посилюються метаболічні процеси, запускається процес вивільнення жирів та їх виведення з організму, покращується крово- та лімфообіг.
Для посилення ефекту мануальний антицелюлітний масаж проводять з використанням ефірних олій, термоактивних гелів.
Зони впливу антицелюлітного масажу та показання до проведення
Антицелюлітний масаж може бути загальним або локальним. Загальний має на меті комплексно простимулювати роботу кровоносної та лімфатичної систем, приплив та відтік крові та лімфи. Одночасно покращується тонус шкіри.
При локальному масажі проблемних зон (живота, стегон, сідниць):
• зміцнюється тонус м'язів,
• зменшуються жирові складки,
• запобігають набрякам;
• Знімається м'язова втома, відчуття тяжкості. Завдяки антицелюлітному масажу можна домогтися видалення надлишків жирової тканини, поліпшення форми і рельєфу. Показанням для призначення антицелюлітного масажу може бути не тільки целюліт 1 або 2 ступеня. Його доцільно проводити за наявності локальних жирових відкладень у проблемних зонах, атонічній шкірі, надмірній вазі.
Від масажу треба утриматися за наявності місячних, пошкоджених шкірних покривів у місцях на шкіру, протягом 2 місяців після пологів або аборту. Заборонено антицелюлітний масаж при гострих інфекційних процесах, ендокринних порушеннях, гострій серцево-судинній недостатності, значному варикозі з вираженими трофічними змінами.
Загальні правила проведення процедури антицелюлітного масажу
Процедура масажу починається з того, що пацієнт отримує контрастний душ або ванну з морською сіллю. Далі тіло готується до впливу: на шкіру наносять гель, що розігріває, ароматичне масло, антицелюлітний крем або інший засіб, що стимулює метаболічні процеси.
Техніка антицелюлітного масажу будується на рухах, що погладжують, розтирають, розминають, які чергуються між собою.
Всі рухи проводяться у напрямку до серця для активізації роботи лімфатичної та кровоносної систем. За загального масажу послідовність роботи – ноги, сідниці, живіт, руки. Пахвинна та підколінна області не масажуються. Загальний масаж триває близько години, локальний – приблизно по 20 хвилин на зону.
На завершення масажу корисні лімфодренажні процедури. Підсилити ефект допоможе проведення косметичних обгортань, гідромасаж. Антицелюлітний масаж обов'язково повинен супроводжуватись ретельним дотриманням питного режиму: вода необхідна для виведення токсинів. Процедура може супроводжуватися почервонінням, печінням шкіри, але ці побічні явища відбуваються протягом кількох годин. Рекомендований курс антицелюлітного масажу – 10-15 сеансів, які слід проводити двічі на тиждень.
Поділіться:
Додати коментар